Йога108: Сертификационный курс Йога108 для подготовки профессиональных преподавателей йоги

Содержание

Почему 200 часов?
“а смогу ли я?”
7 легендарных тичерз-курсов йоги в россии
Инструктор по йоге – профессиональная переподготовка | надпо
Условия поступления. требования к поступающим

Почему 200 часов?

На 200-часовом курсе вы не только будете практиковаться, но и будете углубленно изучать позы йоги – как правильно выполнять позы в соответствии с вашими физическими способностями. Вы будете практиковать йогу по крайней мере два часа в день, чтобы вы по-настоящему поняли механику поз и их последствия. Ваше физическое здоровье и сила также улучшатся.

Вы также изучать анатомию и физиологиюи как они относятся к йоге. Преимущества и противопоказания поз будут обсуждаться. Как только ваша физическая практика сочетается со знанием анатомии и физиологии, тогда вступает в игру изучение выравнивания в позах.

стать сертифицированным мастером йоги

Также будут сессии по философским аспектам йоги, которые основаны на Патанджали в восьми конечностях йоги, Йога – это все о том, как жить в гармонии с собой и другими, и во время этих сессий философии у вас возникнет много вопросов о том, как вы жили и какие изменения вы хотите видеть в своей жизни.

Тогда есть также практика Пранаяма(техника дыхания). Это важный шаг к достижению Самадхи(Божественный Союз). Ваше дыхание влияет на качество вашего физического, эмоционального и психического здоровья. Поэтому важно изучать и понимать правильные способы практики пранаямы.

как стать учителем йоги

На протяжении всего курса вы погрузитесь в йогу. Это не только для вашей выгоды, но и для других: вы можете учить только тому, что действительно понимаете. Попутно инструкторы помогут вам оценить и приспособить других к позам, включая использование реквизита или правильных словесных подсказок.

В конце концов, 200 часов будут казаться слишком короткими! Как и все остальное в жизни, обучение не заканчивается там. Фактически, после курса подготовки учителей, вы поймете, что это только начало вашего путешествия.

как быть инструктором йоги

После завершения 200-часовой программы некоторые выпускники могут почувствовать склонность работать с определенным населением. Для этого доступны различные другие программы расширения – например, детская йога и пренатальная йога. Эти программы обычно имеют меньшую продолжительность.

“а смогу ли я?”

Об опыте практики, уровне физической подготовки, образовании и жизненных обстоятельствах

– Мой путь в йоге исчисляется 5-ю годами. Имею сертификаты, но как начать преподавать не знаю. Услышала о вас от друзей во время обучения и поняла, что мне обязательно надо к вам попасть. Высшего образования у меня нет.
Только среднее специальное. Но ни с медициной, ни педагогикой оно не связано. Достаточно ли этого для поступления на курс «Хатха-йога»?

– Здравствуйте! У меня нет возможности посещать очный курс хатха-йоги каждый день. Могу ли я, например, восполнять пропущенные занятия посещением курса выходного дня (заочный) по субботам/воскресеньям? Или мне лучше
сразу записаться на заочный курс?

Вам необходимо самостоятельно определить, какой курс для Вас предпочтительнее. Можно посещать одновременно оба курса. Более того: в течение года Вы можете бесплатно посещать пропущенные занятия курса (только по предварительной записи).
Иногда наши слушатели проходят сначала половину курса, а потом приезжают на вторую. В общем, возможны различные комбинации обучения по будням и выходным.

– Скажите, пожалуйста, возможно ли обучение в Вашем центре, не имея гражданства РФ?

– Здравствуйте! Принимаете ли вы на обучение граждан другой страны?

Еще как принимаем) У Школы инструкторов йоги широкая география русскоговорящих выпускников из разных стран (из Эстонии, Украины, Черногории, Грузии, Таиланда, Израиля, Вьетнама, Молдавии, США и других). Пройти
подготовку/переподготовку/повышение квалификации на родном языке мы считаем более правильным, особенно для профессионалов. Есть нюансы, которые в принципе-то сложны для понимания, а в особенности, если их объясняет иностранец.

– Могу ли я обучаться на инструкторском курсе, находясь в процессе получения первого высшего образования (3-й курс университета)?

Да, можете. Требование об образовательных документах – формальное. Таковы нормы Закона РФ №273 «Об образовании в Российской Федерации». Это необходимо, потому что у нас официальная образовательная организация, которая по окончании обучения выдает официальные документы, а сами курсы – это (по законодательству) курсы повышения квалификации, а также профессиональной подготовки, поэтому нужно образование выше среднего Третий курс – это незаконченное высшее.

– Обязательно ли наличие высшего образования? Диплом педагогического училища подойдет?

Да, диплом училища подойдет – закон РФ №273 «Об образовании» позволяет это.

– Я инструктор по восстановительной физкультуре и ежедневно практикую различные виды коррективных упражнений и медитации более 2 лет. Некоторые упражнения из моих практик заимствованы из Йоги. Непосредственно, я знаком с
Йогой по методу Б.К.С. Айенгара из его книги «Light on Yoga» и очных уроков в йога-центре. Соответствую ли я требованиям для прохождения данного курса? Спасибо!

Мы не можем давать оценку Вашему уровню подготовки ни по Вашим письмам, ни по количеству книг о йоге, которые Вы прочитали. Это Ваша «зона ответственности». Для нас определяющим фактором является Ваше желание (мотивация) пройти
обучение. Все остальное – уже «производное от главного».

– Вот записался к вам на обучение на очное отделение. Интересует такой вопрос: ограничение по возрасту есть? Мне 51, начинал заниматься еще в 17 лет, и вернулся в йогу в 48 лет. Три года практики, йога Айенгара.

У нас нет ограничений по возрасту, и вы точно не самый «зрелый» наш слушатель. Не волнуйтесь и приходите.

– Занимаюсь йогой, но у меня имеются проблемы со спиной, и я не могу выполнять некоторые асаны. Возможно ли стать инструктором йоги, если некоторыми вещами владеешь лишь на теории?

Конечно, возможно, если успешно пройти комплексное обучение на курсе. Тогда и поймете, почему болит спина, не выполняются некоторые асаны, и все ли они Вам полезны. Более того, в процессе преподавания и практики йоги «уровень выполнения» асан занимает далеко не самое первое место.

– Скажите, пожалуйста, с какого возраста можно преподавать хатха-йогу детям (меня интересует 5-6 лет) или раньше. Существуют ли специальные практики для детей. У меня очень гибкая дочка, возраст 2,5 мес. Хочется эту гибкость сохранить, не знаю как. Есть ли тренинги для преподавания йоги для детей с 5-6 лет?

Йога для детей

начинается с 0 лет, т.е. с момента первых дней жизни и далее примерно до 17 лет. Кроме того,
существует еще

перинатальная йога

(йога для беременных), которая включает период зачатия,
беременности, родов и 5 дней после них.

Конечно, нужно учитывать, что йога для детей разных возрастов – это не хатха-йога для взрослых (которая, кстати, тоже для разных людей – разная). В детской йоге и особый подход, и методы, и упражнения и т.д. Да, тренинги по
детской йоге существуют, а у нас есть целый комплексный курс, подробнее о котором Вы можете прочитать здесь:

Курс «Детская йога»

Этот курс не обязательно для тех, кто собирается стать инструктором или повысить свою квалификацию в этом направлении, он также для тех, кто заботится о том, чтобы их ребенок рос правильно-здоровым и счастливым.

Про сертификаты: Положения. о восстановлении ошибочно переведенных денежных средств юридическому лицу и Уведомление о превышении суммы перевода.- Процедуры возврата ненадлежащим образом освоенных средств зарегистрированной корпорации и Сообщение о избыточной выплате.- Протоколы о возврате ошибочно отправленных денежных средств. законной компании и примечание о чрезмерном денежном переводе

– Могу ли я обучаться у вас на курсе «ЙОГАТЕРАПИЯ: ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ» без обучения на курсе «ХАТХА-ЙОГА»?

– Скажите, пожалуйста, а есть ли возрастные ограничения для приема на курс? Я хотела бы пройти курс «Йогатерапия позвоночника». Йогой занимаюсь и уже окончила одни преподавательские курсы, но меня интересует именно это
направление.

Курс

«Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат»

– специализированный курс повышения квалификации для действующих
инструкторов хатха-йоги. Основная задача на этом курсе – помочь преподавателям разобраться в «проблемных» случаях, наиболее часто встречающихся в их практике, связанных именно со здоровьем их занимающихся. Это именно курс
повышения их личной квалификации и уровня профессиональной подготовки в каждом конкретном случае.

Однако, по правилам Школы инструкторов йоги, мы не ограничиваем прием только вышеупомянутыми рамками. Мы не проводим вступительных экзаменов – в этом смысле, больше важна Ваша мотивация получить знания о конкретном аспекте
йоги. Возрастных ограничений нет.

Обратите внимание: программа «Йогатерапия» в целом состоит из 2-х отдельных модулей («Опорно-двигательный аппарат», «Сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы»).

«Йогатерапия» базируется на нашей основной программе подготовки инструкторов хатха-йоги. Это не означает, что мы не признаем выданный Вам другой организацией диплом. Просто нужно понимать, что есть некая логика в системе
подготовки преподавателей Школы инструкторов йоги и все курсы связаны единой целью повышения уровня преподавания инструктора. Прохождение всех курсов Школы гарантирует Вам объем знаний на уровне мастера йоги.

7 легендарных тичерз-курсов йоги в россии

Куда пойти учиться, чтобы стать преподавателем йоги или просто развить и систематизировать личную практику? Вот 7 основных курсов.

Куда пойти учиться, чтобы стать преподавателем йоги или просто развить и систематизировать свою личную практику? Предложений в Москве и Питере много и кажется, что сориентироваться в них сложно. На самом деле, тех, кто предлагает качественное обучение – единицы. Мы выбрали для вас 7 основных курсов, которые проводят знаменитые мастера, из года в год выпускающие успешных преподавателей и терапевтов.

Курс преподавателей йоги с акцентом на метод Айенгара ведет Елена Ульмасбаева и команда преподавателей студий «Йога Практика» – самой большой сети в Москве. Обучение длится 3 года, состоит из практики, теории и навыков преподавания и обойдется в 101-105 тыс руб. По итогам экзаменов выдаются российские документы об образовании установленного образца (центр имеет образовательную лицензию) и международный сертификат Ассоциации йоги Айенгара. Кроме основного очного курса, есть также заочный, а также подготовительный курс и «продвинутый» курс по различным аспектам йогатерапии. yoga.ru/yogaeducation/
Курс йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления ведет Сергей Агапкин, а также специалисты в области физической культуры, реабилитации, медицины. Обучение длится 1,5 года, включает основательную теоретическую часть и необходимые практические навыки, обойдется в 120-135 тыс руб. По итогам экзаменов и защиты диплома выдаются российские документы об образовании государственного образца (Институт имеет образовательную лицензию учебная программа вписывается в гос. стандарт). Есть дополнительный авторский курс Сергея Акапкина «Преподаватель Адекватной йоги®» yogatherapy.ru
Курс Йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации ведет Артем Фролов и команда йогатерапевтов, в большинстве с медицинским образованием. Длится он 1,5 года, включает значительную теоретическую часть и необходимые практические навыки, обойдется в 80 тыс. По итогам экзаменов и защиты диплома выдаются российские документы об образовании государственного образца (Институт имеет образовательную лицензию, а программа соответствует гос.стандартам). yogatherapia.ru
Курс Универсальной йоги ведет Андрей Лаппа – специалист с мировым авторитетом в мире йоги, который периодически приезжает в Московский центр «Пранайога». За 2 недели в интенсивном формате будет максимум практики. Эта первая ступень (100 часов) из 500 часового курса и обойдется 32,5 – 40,5 тыс. руб. Сдавшие экзамен получают международный сертификат по универсальной йоге (US Yoga Alliance). yogatherapia.ru
Курс преподавателей хатха-йоги Михаила Константинова и Сергея Агапкина – один из первых тичер-курсов в России. Длится он один учебный год, в программе сбалансированы теория и практика, обойдется в 80-90 тыс. Сдавшим экзамен выдается сертификат Аштанга Йога Центра, за отдельную плату есть возможность получить документы гос. образца от ИТСО Сергея Агапкина. yoga-profess.ru
Курс интегративной кундалини йоги организует одноименная Академия на базе Федерации йоги. В команде преподавателей есть не только кундалини-гуру, но и психологи, телесно-ориентированные терапевты. Занятия проходят 1,5 года, программа включает как йога-практику, так и психотерапевтическую работу, супервизии начинающих психотерапевтов с опытными, а также самостоятельное освоение теории. Стоимость курса по сложной системе расчетов может составить до 200 тыс руб. Прошедшие все испытания получают международный сертификат Yoga Alliance US и документы установленного образца Института Интегративной Психологии и Психотерапии. Есть on-line формат. yoga-profess.ru
Курс по психосоматическим техникам в традиционных практиках ведет Марк Сандомирский – практикующий телесно-ориентированный терапевт Европейского реестра, автор классических научно-популярных книг по психосоматике, кандидат медицинских и доктор психологических наук. Обучение длится один учебный год, состоит на 80% из практики, в т.ч. направленной на проработку личных задач преподавателя или практикующего. Стоимость 64-72 тыс руб. В ходе обучения выдаются официальные накопительные свидетельства Профессиональной Терапевтической Лиги, действующие в России и за рубежом. По итогам экзамена выдается лицензия на преподавание зарегистрированного авторского метода. сандомирский.рф/yogapsytherapy.

Фото: yogawithbriohny/my-sertif.ru

Инструктор по йоге – профессиональная переподготовка | надпо

1. Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора по йоге.

Про сертификаты: Холодильник Nordfrost NR 403 AW по низкой цене: отзывы, фото, характеристики в интернет-магазине Ozon

2. Теория и методика физической культуры в историческом, биологическом, педагогическом и организационно-управленческом аспектах.

3. Основы физиологии и анатомии.

4. Биомеханика физических упражнений – двигательная деятельность человека во время занятий спортом.

5. Принципы оказания доврачебной помощи.

6. История возникновения и распространения йоги.

7. Основы курса йоги.

8. Виды йоговских практик.

9. Методики построения индивидуальных практик.

Для начинающих: оценка здоровья клиента, гибкости его тела; выбор упражнений с учетом конкретных задач, изучение очистительных и дыхательных техник, физических поз.

Для более опытных йогов: усовершенствование личного комплекса упражнений, изучение энергетических и медитативных техник, наставления по глубоким уровням йоги.

10. Методы построения групповых практик.

Настройка на практику: отстроить асану для настройки, объяснить полное йоговское дыхание, попросить абстрагироваться от посторонних мыслей.

Разминка – разогрев тела во избежание травм и облегчения выполнения основных упражнений.

Асаны – выполнение от простого к сложному.

Заключительная часть – заминка или шавасана.

11. Методы преподавания базовых медитативных техник.

12. Основные дыхательные техники. Пранаяма – практика сознательного контроля и управления дыханием. Основные пранаямы: самавритти, капалабхати и бхастрика, анулома вилома.

13. Основы спортивной медицины и диетологии.

№пп	Наименование дисциплин	Общая трудоемкость, в акад. часах	Работа обучающегося в СДО			Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
№пп	Наименование дисциплин	Общая трудоемкость, в акад. часах	Лекции	Тестирование	Практические занятия	Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
I. Нормативно-правовой раздел
1	Нормативно-правовая база фитнес-услуг	18	12	2	4	З
II. Раздел общепрофессиональных дисциплин
2	Теория и методика физической культуры	48	38	4	6	ДЗ
3	Основы физиологии и анатомии	46	36	4	6	ДЗ
4	Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена	28	18	4	6	З
5	Основы и способы оказания первой помощи	28	18	4	6	З
6	История возникновения и распространения йоги	26	16	4	6	З
III. Раздел специальных дисциплин
7	Основы курса йоги	36	16	4	16	З
8	Виды йоговских практик	36	16	4	16	З
9	Методики построения групповых и индивидуальных практик	36	16	4	16	З
10	Методы преподавания базовых медитационных техник	36	16	4	16	З
11	Основные дыхательные техники	36	16	4	16	З
12	Основы спортивной медицины и диетологии	34	16	2	16	З
Итоговая аттестация		12				Итоговый междисциплинарный экзамен
ИТОГО		420

Условия поступления. требования к поступающим

– Есть ли какие-то требования и ограничения для поступающих в школу инструкторов?

Опыт самостоятельной личной практики не менее года и Ваше желание учиться.

– Что предполагает самостоятельная личная практика? Это занятия без инструктора? Занятия в фитнес-центре в группе с инструктором – относятся к самостоятельной личной практике? Спасибо.

Опыт личной практики

не менее года означает, что Вы осознанно для себя в течение этого периода занимались йогой, а не просто читали книги, смотрели фильмы или что-то видели/читали/смотрели в интернете.
Вы практиковали – и не имеет особого значения, где именно: дома, в студии, в фитнес-клубе, в пещере…

Предполагается, что за это время у Вас сформировалось устойчивое представление о йоге и некоторые навыки. В Школе инструкторов йоги даются основные знания и навыки на уровне инструктора, и их было бы довольно сложно усвоить
без каких-либо представлений о йоге. Однако окончательное решение о поступлении, в отличие от других организаций, мы предоставляем Вам принять самостоятельно. Исходя из нашего опыта, личная мотивация в данном случае –
решающий фактор, без которого вообще невозможно обучение. Какая бы физическая подготовка не была до поступления (поступив к нам, Вы узнаете, какое место она занимает в йоге). Итак, решение проходить обучение или нет, мы
все-таки оставляем за Вами.

– Подскажите, пожалуйста, могу ли я начать обучение на инструктора хатха-йоги с нуля? Спасибо!

Если вы собираетесь стать инструктором, то, естественным образом, у вас уже должны быть определенные знания и представления о йоге, а также опыт личной практики.

Нужно отметить, что в Школу инструкторов йоги люди приходят с разными целями, и не обязательно для того, чтобы стать инструктором: кто-то хочет повысить уровень своей практики, знаний и умений, кто-то – стать инструктором
(или решить, сможет ли он им быть), а кто-то приходит – просто «поучиться йоге для себя», узнать больше, «взять правильный старт» и хорошую основу для дальнейшей практики. Мы не проводим вступительных экзаменов (только
выпускные), но сразу стать инструктором без каких-либо предварительных знаний и опыта довольно сложно. Мы не знаем ваших способностей и не можем дать им оценку, однако преподавание йоги без предварительной практики – это не
самый правильный путь.

– Скажите, пожалуйста, является ли практика йоги больше года обязательной при поступлении на курс. Я занималась и сейчас занимаюсь йогой, но были промежутки, связанные со здоровьем. Другими словами не постоянная практика
в течение года. Спасибо заранее.

Практика более года желательна особенно для тех (к нам приходят с разными целями), кто хочет стать инструктором. Мы не настаиваем на этом (поэтому и нет вступительного экзамена), но могут возникнуть сложности с усвоением
материала: он итак обширный и ёмкий, а если нет собственного опыта, то разобраться в нем будет довольно сложно.

– …Написано, что достаточно года практики, какие именно асаны нужно уметь делать, как минимум, скажем так?

В процессе преподавания йоги «уровень выполнения» асан занимает далеко не самое первое место. У нас нет вступительных экзаменов, и мы не требуем до начала обучения конкретного набора асан, и, тем более, чтобы поступающие учили
их самостоятельно! Этому мы учим сами: легче правильно научить, чем исправлять ошибки.

Школа инструкторов йоги предупреждает: «неправильное выполнение асан опасно для здоровья». В некоторых организациях заявляют: «Не делаешь скорпиона –
не прошел». У нас же: «Не делаешь – хорошо. Меньше навредишь людям в будущем. Мы хотя бы расскажем и объясним, как он выполняется. А уже потом Вы самостоятельно решите, стоит ли Вам его делать или нет.»

– Подскажите, какой уровень подготовки должен быть у «абитуриента» поступающего к Вам на обучение?

У нас нет вступительных экзаменов, уровень своей подготовки Вы определяете сами. Мы не школа Аштанга-йоги, где требуется определенный уровень выполнения асан, серий и так далее. Для нас важно, чтобы у Вас был личный
опыт в практике йоги и мотивация к обучению.

Основная направленность в обучении – подготовка Вас для работы с другими людьми. Программа курса освящает все темы, необходимые слушателю для того, чтобы после его выпуска он мог
самостоятельно преподавать. Что касается выпускных экзаменов, то они идут в рамках Программы, которую проходят на курсе.

– Очень хотелось бы пройти обучение на инструктора хатха-йоги. Есть несколько вопросов: 1) Уровень подготовки какой должен быть? 2) Есть ли какие-либо вступительные тесты? 3) Есть ли вероятность не сдать итоговые
экзамены или тесты и не получить сертификат? Имею опыт практики 2 года, но, например, на поперечный шпагат не сажусь.

Мы не проводим вступительных испытаний, и свой опыт в йоге Вы оцениваете самостоятельно. Пройдя обучение в Школе, Ваше представление о йоге и Ваша практика в любом случае претерпят значительные изменения. Поэтому для нас важна
на этом этапе Ваша мотивация учиться.

– Подскажите, пожалуйста, все-таки какие навыки и умения необходимы для прохождения курса? Спасибо

Необходимо, во-первых, Ваше желание учиться, во-вторых, опыт личной практики более года, и, в-третьих, образование выше среднего (школы).

– Интересует инструкторский курс летом. Но там вроде никак 200 часов не выходит…

Международный образовательный стандарт подготовки преподавателей йоги YTTC-200 (Yoga Teaching Training Course, 200 hours) предполагает 100 часов в классе, а 100 часов самостоятельной подготовки. Такова норма, и ее устанавливали не мы. Программа Школы инструкторов йоги соответствует и российскому, и международному стандарту профессионального образования – 144 часа в классе, а фактически – 152 часа, т.к. перед занятиями мы ежедневно проводим утренние занятия с разъяснениями (дополнительно для желающих).

Таким образом, программа Школы инструкторов йоги намного превосходит оба указанных стандарта по количеству часов, что позволило нам расширить диапазон даваемого на занятиях материала. Свидетельством качества предлагаемой
слушателям программы подготовки является признание и ее регистрация во многих международных организациях, что дает нашим выпускникам возможность получать международные дипломы уже без дополнительных экзаменов.

– У вас на сайте написано, что курс 200 часов. Но если посчитать количество часов, скажем, в период [даты] с понедельника по пятницу, то получится 18 x 7 = 126 часов. В связи с этим вопрос: указанный период является всем
курсом или частью?..

В соответствии с Законом РФ №273 «Об образовании», в рамках которого ведет свою деятельность Школа инструкторов йоги на основании государственной образовательной лицензии 77Л01 №0006312 (рег. №035519), за «час» в образовательных
учреждениях России считается «академический час», т.е. 45 мин. Таким образом, получается, что в день проводится 8 часов занятий, а за курс – 144 часа (в классе). Фактически же в день проводится 8,5 часов занятий (152 часа за курс), т.к. перед занятиями мы ежедневно проводим утренние занятия с разъяснениями (дополнительно для желающих). По международным стандартам обучения (Yoga Teacher Training Course) курс 200 часов предполагает также 100 часов самостоятельной работы: освоение материала, написание работы, чтение рекомендованной литературы. Таким образом, обучение в Школе инструкторов йоги даже превосходит международный стандарт YTTC-200 на 52 часа.

Возможно, вас это удивит, однако сейчас существуют вполне конкретные образовательные стандарты в йоге. Если говорить о направлении хатха-йоги, то самый распространенный в мире стандарт YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 hours) – курс подготовки инструкторов йоги, 200 часов. Поэтому пусть вас не смущает цифра «200», так как согласно стандарту около половины времени предназначено для самостоятельной работы.