Challenger dance & fit
Каким танцам обучают: ирландские танцы, капоэйра, акробатикаСтоимость: разовое — от 750 Р, абонемент на 8 занятий — от 4400 Р, абонемент на 4 занятия — от 2600 РГде: ул. Космонавта Волкова, 10, стр. 1Подробнее: на сайте
В школе преподаются редкие направления танца и акробатика. Ученики студии участвуют в отчетных уроках, концертах, соревнованиях и других мероприятиях.
Ирландские танцы отличаются быстрыми и четкими движениями ног, при этом верхняя часть тела не движется и руки плотно прижаты к корпусу.
Самое важное в ирландском танце — обувь. Используется два вида: мягкие тапочки на шнуровке и жесткие ботинки. Знакомство с танцевальной культурой ирландцев начинается только в легких балетках без каблука, набойки требуются более опытным исполнителям для ритмичных ударов об пол.
Капоэйра — афро-бразильское боевое искусство с элементами танца и акробатики. В реальном бою капоэйра почти не используется, но применяется в игровом поединке, похожем на зрелищный танец со сложными движениями и трюками: низкими положениями, ударами ногами, подсечками.
Для занятий требуется абада — традиционные штаны, разработанными специально для капоэйры. Они обладают достаточной эластичностью, чтобы можно было выполнять все акробатические трюки без дискомфорта при малейших движениях. Обувь не нужна: капоэйристы занимаются босиком.
Exotic dance
Каким танцам обучают: стрип-пластика и пол-дэнсСтоимость: пробное занятие — 300 Р, разовое занятие — 800 Р, абонемент на 8 посещений групповых занятий — 5000 Р, безлимитный абонемент на 28 дней — 12 000 Р, индивидуальное занятие — 1800 РГде: ул.
Танец на шесте, на мой взгляд, — альтернатива и тренажерному залу, и аэробике, поскольку он сочетает силовые упражнения и аэробные нагрузки. Различие между стриптизом и пол-дэнсом в том, что первый — это клубный вариант шестового танца, а второй — скорее, спортивный.
Для занятий подойдут раздельные комплекты — топ и короткие плотно прилегающие шорты или легинсы для экзотик-дэнса: так движения ничем не будут стеснены. Футболки не подойдут: без открытой талии сложно выполнить элементы на верхней и средней частях пилона.
Mainstream
Каким танцам обучают: хаус, крамп, дэнсхолл, локинг, хип-хоп, вогСтоимость: пробное занятие — 300 Р, разовое занятие — 500 Р, 8 занятий — 3000 Р, 16 занятий — 5000 Р, безлимитный абонемент на 30 дней — 6500 РГде: Кривоколенный переулок, 16Подробнее: на сайте
Центр танца Mainstream предлагает ученикам выбрать из множества направлений уличных танцев.
Крамп. Импульсивный и эмоциональный стиль танца, для которого важно взаимодействие между исполнителями и зрителями. Уникальность крампа заключается в характере движений — крампер танцует отрывисто, быстро двигается, часто прыгает и вступает в физический контакт с партнерами по танцевальной «драке».
Хаус. Стиль складывался из танцевальных движений многих стилей вроде брейк-данса, хип-хопа, джаза, диско, латины, но под музыку хаус. Хаус основывается на трех базовых элементах: раскачивании тела в ритме музыки, акробатических волнах и работе ног.
Дэнсхолл — ямайский уличный танец, сочетающий движения ягодицами, тазом и корпусом. Плавные движения переплетаются с резкими битами.
Локинг — одно из направлений хип-хопа. В основе его техники амплитудные движения, развороты, прыжки, бросания рук и ног. Локинг представляет собой синтез движения и неподвижности. В локинге выделяется два элемента: «lock» («запирать») и «point» («точка»).
Для всех стилей подойдет спортивная одежда: штаны, футболка или майка, кроссовки. Потренироваться можно не только на занятиях: школа проводит яркие батлы, различные клубные мероприятия, вечеринки и мастер-классы.
Shuffle msk
Каким танцам обучают: шаффлГде: ул. Малая Дмитровка, 5/9; проспект Мира, 5, стр. 1Стоимость: первое занятие — бесплатно, 1 занятие — 1000 Р, 8 занятий — 6000 Р, индивидуальное занятие — 3000 РПодробнее: на сайте
Шаффл появился в Австралии в конце 80-х годов. Основной элемент шаффла — хоп: небольшой, практически незаметный прыжок по горизонтали. Он используется в подавляющем большинстве движений и придает танцу иллюзию скольжения по полу. Шаффл можно танцевать под любую музыку.
Восточные танцы — школа танца живота
Каким танцам обучают: танец животаСтоимость: 8 занятий — 2900 Р, индивидуальное занятие — 2500 Р, первое занятие — бесплатноГде: ул. Краснопролетарская, 16Подробнее: на сайте
Танец живота — это современное название определенной танцевальной техники, смесь индийских, турецких, арабских, африканских и цыганских народных танцев, объединенных в один стиль.
При изучении техники танца живота сначала исполняют различные элементы танца — волны, тряски, удары, восьмерки — изолированно: только руками, плечами, грудной клеткой, бедрами или ногами. Каждая часть тела работает в разном ритме и направлениях, при этом сама танцовщица может даже не двигаться с места.
На занятиях понадобится топ, максимально открывающий живот, руки и декольте. Плюс сменная обувь на тонкой подошве вроде чешек, гимнастических получешек или балеток.
В школе есть разные уровни групп: начинающая, средняя, продолжающая и шоу-группа. Последняя регулярно занимает призовые места на конкурсах и фестивалях.
Маякdance
Каким танцам обучают: классический танец, современный танец (контемпорари), дополнительно проводят занятия по стретчингу — растяжке и поддержанию физической формыСтоимость: пробное занятие — 300 Р, 4 занятия — 2800 Р, 8 занятий — 4800 Р, 16 занятий — 8800 Р, 24 занятия — 10 800 Р, индивидуальное занятие — 2800 РГде: Малый Ивановский переулок, 11/6, стр. 1Подробнее: на сайте
В преподавательский состав школы входят танцовщицы с хореографическим образованием, балерины и кандидаты в мастера спорта по художественной гимнастике. На занятиях ученики не только отрабатывают технику, но и исполняют элементарные групповые этюды, готовятся к классическим постановкам, репетируют выступления и получают домашние задания. Каждый год студия проводит отчетные концерты: ученики могут поучаствовать в одноактных балетах или современных номерах.
Расскажу подробнее о специфике разных занятий, чтобы было проще выбрать направление.
Занятия классическим танцем включают в себя экзерсис у станка, упражнения на середине — то же, что экзерсис, но без опоры — и небольшие прыжки. Экзерсис у станка — это последовательность движений, нацеленная на последовательный разогрев и включение в работу стопы, колена, бедра, отработку правильных позиций, постановки корпуса и стоп.
Тем, кто хочет заниматься классическим танцем, понадобятся мягкие балетные туфли и облегающая спортивная одежда: лосины, леггинсы или балетное трико, балетный купальник и юбочка.
Во время занятий внимание уделяется телесной осознанности, качеству движений, работе с пространством и весом тела. Изучаются прыжки, падения, перемещения на разных уровнях — наверху и в партере: на полу.
Стретчинг нужен для повышения гибкости и развития мышечного тонуса. На уроках комплексно прорабатываются мышцы спины, пресса, ног, ягодиц. При регулярных занятиях растяжка увеличивает подвижность тазобедренных суставов — это помогает на занятиях классическим танцем.
Для занятий нужна свободная спортивная одежда и носки.
Первая танцевальная школа
Каким танцам обучают: сальса, бачата, кизомба, реггетонСтоимость: разовое занятие в группе — 500 Р, абонемент на 8 групповых занятий — 2900 Р, индивидуальное занятие — 2500 РГде: ул. Краснопролетарская, 16Подробнее: на сайте
Школа специализируется на социальных танцах и реггетоне. Социальный танец построен на контакте и взаимодействии между парой. Лидером здесь выступает партнер: он приглашает партнершу сделать какое-то движение, а она ему отвечает. Получается своеобразный диалог, импровизация, которая не предполагает заучивания последовательности движений.
Расскажу подробнее о конкретных стилях, которым здесь можно научиться.
Сальса — кубинский танец, который основан на общении, флирте и обольщении. Физический контакт в сальсе практически всегда ограничивается либо руками, либо касанием талии или плеча. Танцевать сальсу несложно: каждый танцор самостоятельно комбинирует движения как пожелает.
Женщинам лучше заниматься в туфлях на каблуке и с ремешком на лодыжке. Из одежды подойдет платье или юбка, которые не мешают свободно махнуть ногой, наклониться, поднять руки, прогнуться и глубоко присесть: главное, чтобы при движениях ничего не рвалось и не задиралось.
Для бачаты подойдет одежда из эластичных тканей. Так же как и другие социальные танцы, начинать занятия бачатой можно в кроссовках и по мере роста танцевального уровня переходить на специальную танцевальную обувь. Для партнерши подходят как туфли для латиноамериканской программы, так и туфли для аргентинского танго, начинать лучше на невысоком и устойчивом каблуке — не более 5 сантиметров.
Выбор обуви для мужчин еще шире. Они могут танцевать в джазовках, джаз-кроссовках, обуви для джаз-модерна, туфлях для европейской бальной программы. Главное условие — удобная посадка по ноге.
Кизомба — танец и музыкальный стиль, возникшие в Анголе. В кизомбе нет сложных элементов и связок: чтобы начать танцевать, достаточно освоить три-четыре базовых движения. В основном элементы выполняются нижней частью тела: бедрами и ногами.
Партнер рукой охватывает всю спину партнерши и управляет каждым движением, полностью ее контролируя. Но визуально главную роль играет партнерша и плавные движения ее спины и бедер: они двигаются в танце с большой амплитудой. Для занятий подойдет любая одежда.
Реггетон — один из самых активных и динамичных танцев для всех возрастов. Корни танца уходят в Пуэрто-Рико и Панаму, где он возник на основе регги, хип-хопа и дэнсхолла.
Реггетон откровенный, чувственный, порой даже агрессивный. Основу танца составляют ритмичные движения телом, бедрами, грудью одновременно с тазом, волны, развороты, потрясывания. Форма одежды тоже не важна, разве что может быть неудобно танцевать в юбке.
Танцевальная мастерская life is dance
С “Танцевальной Мастерской” я уже почти 5 лет – в октябре 2021-го грядет первая, “полукруглая”, дата. Сначала – ОФП и растяжка, после – индивидуальные и групповые уроки.
В студию на Автозаводской меня привел лучший друг, рассказавший, что начал заниматься танцами. Моя же собственная жизнь в танце стартовала с простого желания привести себя в форму, а закончилось… нет, продолжается большой и, надеюсь, взаимной любовью. Так бывает: ты приходишь в место, которое очень твое, очень отзывается в тебе и помогает. Дело не только в возможности танцевать, нет. Хотя возможность двигаться – а танцы – это, прежде всего, про движение – одна из базовых человеческих потребностей. Дело в людях, которые здесь, в школе. С ними интересно. Иногда нелегко, но всегда интересно и по-настоящему. Они знают, когда нужно искать слова поддержки, а когда – помолчать вместе или дать помолчать в одиночестве – ценнейший навык, почти потерянный.
Один умный человек сказал: человеку в нашем бешенном мире обязательно нужно третье место (кроме дома и работы), чтобы не сойти с ума. Счастье, когда такое место есть. Мне повезло – у меня такое место будет всегда.
Титул
Каким танцам обучают: бальные танцы, клубная латинаСтоимость: разовое занятие — 600 Р, абонемент на 4 занятия — 2000 РГде: ул. Профсоюзная, 56Подробнее: на сайте
«Титул» — танцевальный клуб, который специализируется на спортивных бальных танцах. В клубе есть группы для начинающих и продолжающих, а учиться можно по европейской или латиноамериканской программе.
В европейскую программу входят медленный вальс, венский вальс, танго, фокстрот и быстрый фокстрот. А в латиноамериканскую — самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв. Еще в «Титул» можно обратиться, если нужно подготовить свадебный танец.
Поначалу можно заниматься и в чешках, но со временем понадобятся специальные танцевальные туфли: каблук пониже для европейской программы, каблук повыше для латины. Мужчины, как правило, занимаются в темных брюках, а женщины — в юбках до колена или до щиколотки.
Услуги и цены
- Стесняешься двигаться и танцевать на тусовках?
- Хочешь поддерживать активный образ жизни?
- Мечтаешь открыть в себе новые возможности?
- Готов попробовать себя в различных стилях танца?
- Хочешь научиться танцевать, но не знаешь как сделать первый шаг?
Встречайте #ХОЧУТАНЦЕВАТЬ 2.0!
Новый курс для тех, кто хочет научиться танцевать с нуля. Основная цель курса – научить круто двигаться без привязки к конкретному стилю танца или хореографу. А ещё у группы будет идейный вдохновитель – супер хореограф, который всегда поддержит и правильно замотивирует участников (на занятиях и в чате). Вы сможете повлиять на на программу занятий, выбирая наиболее интересный стиль танца.
Курс рассчитан на 3 месяца, но можно ходить и по месяцам.
Курс на 1 месяц: 8 000 руб.
Курс на 2 месяца: 14 000 руб.
16 000 руб.
Курс на 3 месяца: 19 900 руб. 24 000 руб.
Школа танцев дракона
Каким танцам обучают: хип-хоп, дабстеп, поппинг, робот, брейк-данс и другие уличные танцыСтоимость: первое занятие — бесплатно, разовая тренировка — 700 Р, 8 занятий — 3900 РГде: ул. Доброслободская, 3Подробнее: на сайте
Школа существует с 2000 года, ее основатель Александр «Дракон» — один из ветеранов электробуги и дабстепа в России, повлиявший на развитие уличного танца, трижды чемпион России по верхнему брейк-дансу, организатор чемпионатов по уличным танцевальным стилям. Ученики студии тоже участвуют в танцевальных мероприятиях, соревнованиях и батлах.
В школе два курса. Первый называется «Иллюжн-стайл», там учат создавать иллюзорные движения, имитирующие «нечеловеческие» — робота, марионетки, волны или сгустка энергии, и зрелищные номера на основе движений из разных стилей. В России эти направления называют верхним брейк-дансом.
Другой — «Стили хип-хопа» — включает элементы хип-хопа и смежных стилей, например поппинга. Занятия очень активные, в них много интенсивных амплитудных движений — их удобно выполнять в повседневной одежде: джинсах, футболке, кроссовках.
Вот каким танцевальным направлениям можно научиться.
Дабстеп состоит из череды длинных и коротких движений, которые сплетены с ускорениями и замедлениями вплоть до полной остановки. Используются волны, сложные резкие и плавные движения кистей и локтей, развороты, глайды и изоляции. Все это позволяет полностью обыграть музыкальный трек.
Робот — один из стилей верхнего брейк-данса. Основой является владение техникой даймстопа — способность на время замереть, стоя на одной ноге на воображаемой монете.
Принципом стиля является «изоляция» движений. Самым сложным в исполнении робота является точечное владение мышцами: танцор всем свои видом должен передать ощущение, как будто робот пытается выполнять человеческие движения. Подвижные суставы рук и ног — это шарниры, которыми выполняются вращательные движения. Еще важен принцип последовательности движений: следующее движение не начинается, пока не закончится предыдущее.
Анимейшен — имитация движения анимированных персонажей мультфильмов. Основное содержание анимейшена — это различные виды походок. Каждое движение делится на множество мелких фаз с остановками, рисунок танца получается прерывистым.
Хип-хоп — это практически любой танец, который танцуют под соответствующую музыку, поэтому чаще говорят «танец в стиле хип-хоп». Хип-хоп-танцы новой школы делают ставку на активную работу ног. Основное движение хип-хоп танца — «кач» — это покачивание корпуса вперед и назад или из стороны в сторону с прямой спиной.
Как правило, кач в хип-хопе выполняется не сам по себе, а с пружинящим движением ног, а все основные движения выполняются параллельно с качем. Танцор двигается динамично и в то же время расслабленно, поэтому создается впечатление, что номер выдумывается на ходу.
Поппинг — суть этого стиля в том, что каждое движение заканчивается резким торможением за счет напряжения мышц. Прилежно занимающийся танцор через полгода сможет изобразить «лунную походку».