Что входит в стоимость?
Занятия проводятся в группе (в группе не более 6 человек)
Программа самого занятия очень гибкая и оперативно корректируется тренером зависимости от физического состояния, настроения, психологических особенностей клиента.
Но в целом, если обозначить самые крупные блоки занятия, это:
1. Встреча.2. Инструктаж по технике безопасности.3. Несколько слов о скалолазании в целом. Виды, направления, особенности лазания на искусственном и естественном рельефе. 4. Общая и специальная разминка.5. Лазание на разных плоскостях, в зависимости от физической подготовки клиента.
Имеющиеся на скалодроме плоскости позволяют совершать подъемы даже самым неподготовленным участникам.В процессе лазания тренер объясняет и показывает основные приемы лазания (технику).6. После основного блока следует заминка. Либо очень легкое лазание, либо общефизические упражнения
Скакалка top-experts купить по выгодной цене в интернет-магазине ozon
Скакалки купить в progressive fitness
Хотите похудеть? Прыгайте со скакалкой.
Хотите улучшить функциональные качества (быстрота, координация, выносливость и т.д.)? Прыгайте со скакалкой.
Хотите избавиться от стресса и повысить уровень дофамина? Прыгайте со скакалкой.
У нас представлены производители топового уровня: RPM Training, Crossrope и другие.
Осталось только выбрать свою скакалку: утяжеленную скакалку для силового кардио, скоростную скакалку, скакалку со сменными тросами или для неторопливых прыжков в свое удовольствие.