Пояса в Тхэквондо WTF и ITF | Все о Боевых Искусствах и Спорте

1 й гып (коричневый пояс)

• удары:арэ сонкут чиги,йоп палькуп чиги , кальджеби чиги

• тэгук пхаль джан (№8)
• Основные технические приемы из корё пхумсэ (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Кьок па-баро чируги (средний уровень), двит чаги, твио йоп чаги

• Хосинсуль:выполнить три освобождения от захватов предложенных комиссией (в комбинации с ударами),выполнить три приема защиты от вооруженного противника (от атаки в три уровня).
• Теория. Терминология технического минимума. Правила соревнований ВТФ (жесты рефери).

• Удары нэрё чаги со степом назад по снаряду

10-12 раз за 10 сек. (верхний уровень)

• Удары ап тубальдан сон дольо чаги

попеременно по снаряду 10-12 раз за 10 секунд

• Плавный вынос ноги по траектории ударов

ап чаги, йоп чаги с фиксацией в конечной фазе

из виса

Примечание* —разумеется, претендент на более высокий гып должен знать и выполнять требования всех тестов предыдущих степеней.

Источник

2 й гып (красный пояс)

• блоки:годоромакки, сантуль макки

• удары:йоп чируги, твио дубальдан ап чаги(«двойка» ногами), сэво ан чаги.
• тэгук чиль джан(№7)
• Основные технические приемы из тэгук пхаль джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Кьок па-бандэ чируги (средний уровень), нэрё чаги, тихуриги (верхний уровень)

• Хосинсуль:выполнить три освобождения от захватов предложенных комиссией в комбинации с ударами
• Теория. Терминология технического минимума. Правила соревнований ВТФ (оценка запрещенных технических действий).

• Удары дольо чаги (правой, левой ногой) со степом назад по снаряду14-17 раз за 10 сек. (средний уровень)
• Удары ап тубальдан сон дольо чаги

(двойки с «передней» ноги попеременно)

попеременно по снаряду 7-10 раз за 10 секунд

• Плавный вынос ноги по траектории ударов

йоп чаги, дольо чаги с фиксацией в конечной фазе

из виса

3 й гып (сине-красный пояс)

• блоки:отгоро макки, гави макки
• удары:муруп кокки, дуджумок момтом чируги (двойной удар руками по ребрам)
• тэгук юк джан(№6)
• Основные технические приемы из тэгук чиль джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Кьок па-йоп чаги (средний уровень), ап чаги (верхний уровень)

• Хосинсуль:выполнить три освобождения от захватов предложенных комиссией
• Теория. Терминология технического минимума. Правила соревнований ВТФ (оценка разрешенных технических действий)

• Удары дольо чаги (правой, левой ногой) со степом назад по снаряду 13-15 раз за 10 сек. (средний уровень)

• Удары ногами нэрё чаги (верхний уровень)

• Плавный вынос ноги по траектории ударов

с фиксацией в конечной фазе йоп чаги, дольо чаги

4 й гып (синий пояс)

• блоки:батансон момтом макки, ольгуль бакат макки, хэчо макки
• удары:тихуриги (момдольо чаги), демонстрация ударов ногами с «передней» ноги

• тэгук о джан(№ 5)
• Основные технические приемы из тэгук юк джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Кьок па-ап чаги (средний уровень)
• Теория. Терминология технического минимума. Правила соревнований ВТФ (запрещенные технические действия).

• Удары с «передней» ноги (правой, левой ) дольо чаги по снаряду 15-17 раз за 10 сек. (средний уровень)
• Удары ногами нэрё чаги (верхний уровень)

• Плавный вынос ноги по траектории ударов

йоп чаги с фиксацией в конечной фазе (10 (9, 7) секунд) на среднем уровне,

дольо чаги с фиксацией в конечной фазе

из виса

5 гып. на синий пояс.

1. Нормы по О.Ф.П.

возраст

6-9 лет

Мальчики-девочки

10-13 лет

Мальчики-девочки

14 и старше

Мальчики-девочки

отжимание (на ладонях, кулаках, запястьях, пальцах)

25-10

35–25

Упр. на пресс (книжкой)

35-25

40-35

Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)

2. Стойки.

Ап соги (боевая стойка),

Джучум-соги (стойка всадника),

Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),

Чарёт (стойка смирно),

Хакдори соги,

Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),

Мурып андя (сесть на колени),

Пом соги (стойка короче Ап соги и немного присесть, пятку передней ноги приподнять Арэ Макки),

Коа соги (стойка из 5 пхумсэ, крестовая стойка),

Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).

3. Блоки и удары руками.

Кибон – дунжак чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучумсоги).

Источник

5 й гып (зелено-синий пояс)

• удары:нэрё чаги, сонкут чируги,палькуп чиги
• блоки: джеби пум хансонналь макки,
• двухшаговый спарринг:с применением изученных стоек и блоков с контратакой
• тэгукса джан (№4)
• Основные технические приемы из тэгук о джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Теория. Терминология технического минимума. Поясная система в тхэквондо. Правила соревнований ВТФ (разрешенные технические действия).

• Удары (правой, левой ногой) дольо чаги по снаряду

13-15 раз за 10 сек. (средний уровень)

• Удары ногами дольо чаги попеременно по снаряду

• Плавный вынос ноги по траектории ударов

с фиксацией в конечной фазе

из виса

6 гып. на зелено-синий пояс.

1. Нормы по О.Ф.П.

возраст

6-9 лет

Мальчики-девочки

10-13 лет

Мальчики-девочки

14 и старше

Мальчики-девочки

отжимание (на ладонях, кулаках, запястьях, пальцах)

20-15

30–20

Упр. на пресс. (книжкой)

30-20

35-25

Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)

2. Стойки.

Ап соги (боевая стойка),

Чарёт (стойка смирно),

Джучум-соги (стойка всадника),

Хакдори соги,

Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),

Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги),

Мурып андя (сесть на колени),

Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),

Пом соги (стойка короче Ап соги и немного присесть, пятку передней ноги приподнять Арэ Макки).

3 . Блоки и удары руками

Кибон – дунжак чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучум-соги).

4. Удары ногами ( Паль чаги)

Ап чаги (удар от колена, вперед),

Тулё чаги (сбоку),

Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),

Нэрё чаги круговые махи,

Парымпаль Тулё чаги,

Ольгуль тулё чаги,

Гидан ап чаги (с разбегу высоту),

Ёп чаги,

Мом дольё тулё чаги,

Ти чаги.

5.Удары по лапам (в движение):

Кируги (спарринг по лапам)

6. Пхумсе:

Тэгук иль джан,

Тэгук и джан,

Тэгук Сам джан.

7. Сибом:

Удар Ёп чаги в высоту через согнувшего партнера.

Удар Ёп чаги в длину 3-6 человек.

Удар в прыжке Тулё чаги, оттолкнувшись от опоры.

8. Кёруги:

Спарринг без амуниции, легкий контакт. Показать правильные атаки, контратаки.

9. Теория:

• Клятва спортсмена.
• Значение синего пояса.
• Перевод слово «Тхэквондо», название униформы и пояса тхэквондо.
• Название клуба, столица России, столица Кореи, счёт, имя тренера.
• Где находиться центр Всемирного тхэквондо. История Всемирного Тхэквондо.
• Этикет Тхэквондо во время соревнований (выход на даянг, поклон своему тренеру и тренеру соперника, сопернику. После поединка, подойти к тренеру соперника, поклон, пожать руку. Нельзя вести себя слишком эмоционально, бережно относиться к инвентарю. За что дают 1,2,3,4,5 балла (ов) в Тхэквондо во время спарринга, перечисли? За что делают замечания в спарринге? Что такое Куккивон?).
• Числительные в Корейском языке: 1-й (иль), 2-й (и), 3-й (сам), 4-й (са), 5-й (о), 6-й (юк), 7-й (чхиль), 8-й (пхаль), 9-й (ку), 10-й (щип).
• Правила соревнований. Судейские жесты в спарринге.

6 й гып (зеленый пояс)

• удары:двит чаги, тын джумок чируги, миро чаги, демонстрация ударов ногами в верхний уровень
• одношаговый спарринг:с применением изученных стоек и блоков с контратакой
• тэгук сам джан(№3)
• Основные технические приемы из тэгук са джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Теория. Терминология технического минимума. Правила соревнований ВТФ (защитная экипировка спортсмена).

• Удары (правой, левой ногой) дольо чаги по снаряду 10-12 раз за 10 сек.
• Удары ногами дольо чаги попеременно по снаряду

5-7 раз за 10 сек. (средний уровень.)

• Плавный вынос ноги по траектории ударов ап чаги,

из виса

7 гып. на зеленый пояс.

1.Нормы по О.Ф.П.

Возраст

6-9 лет

Мальчики-девочки

10-13 лет

Мальчики-девочки

14 и старше

Мальчики-девочки

Отжимание (на ладонях, кулаках)

17-12

27-17

Упражнение на пресс

25-20

35-25

Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)

2. Стойки.

Ап соги (боевая стойка),

Джучум-соги (стойка всадника),

Чарет (стойка смирно),

Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),

Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),

Ап куби (глубокая стойка),

Мурып андя (сесть на колени),

Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).

3. Блоки и удары руками.

Кибон – дунжак чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучумсоги).

4. Паль чаги (Удары ног)

Ап чаги (удар от колена, вперед),

Тулё чаги (боковой удар),

Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),

Нэрё чаги круговые махи,

Парымпаль тулё чаги,

Ольгуль тулё чаги,

Апаль Ан тулё чаги,

Мом том тулё чаги в корпус, в голову,

Мом том ёп чаги (удар в бок пяткой).

5. Удары по лапам (в движении)

Серии из двух, трех ударов ногами.

6. Сибом:

Удар Гидан ап чаги с разбега в высоту.

Удар Ёп чаги в длину 3-5 человек.

7. Пхумсе:

• Тэгук иль джан,
• Тэгук и джан,
• Тэгук Сам джан.

8. Теория:

• Клятва спортсмена.
• Значение зеленого цвета пояса.
• Перевод слово «Тхэквондо», название униформы и пояса тхэквондо.
• Название клуба, столица России, столица Кореи, счёт, имя тренера.
• Где находиться центр Всемирного тхэквондо.
• История Всемирного Тхэквондо.
• Этикет Тхэквондо во время соревнований (выход на даянг, поклон своему тренеру и тренеру соперника, сопернику. После поединка, подойти к тренеру соперника, поклон, пожать руку. Нельзя вести себя слишком эмоционально, бережно относиться к инвентарю. За что дают 1,2,3,4,5 балла (ов) в Тхэквондо во время спарринга, перечисли? За что делают замечания в спарринге? Что такое Куккивон?).
• Числительные в Корейском языке: 1-й (иль), 2-й (и), 3-й (сам), 4-й (са), 5-й (о), 6-й (юк), 7-й (чхиль), 8-й (пхаль), 9-й (ку), 10-й (щип).

7 й гып (желто-зеленый пояс)

• блоки: хан соннальмомтом макки
• удары:йоп чаги, тубон чируги, сонналь чиги, демонстрация ударов ногами в верхний уровень
• одношаговый спарринг:с применением изученных стоек и блоков (защита от ударов в разные уровни в паре).
• тэгук и джан (пхумсэ №2). Основные технические приемы из тэгук сам джан(перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Теория. Терминология технического минимума. Поясная система в тхэквондо

• Мах ногой вперед,
• мах ногой к противоположному плечу.

• Плавный вынос ноги по траектории удара ап чаги с фиксацией в конечной фазе (10 (9,7) секунд) на среднем уровне.

из виса

8 гып. на желто — зеленый пояс.

1. Нормы по О.Ф.П.

Возраст

6-9 лет

Мальчики-девочки

10-13 лет

Мальчики-девочки

14 и старше

Мальчики-девочки

Отжимание (на ладонях, кулаках)

15-10

25-15

Упражнение на пресс

15-10

30-20

Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)

2. Стойки:

Ап соги (боевая стойка),

Чарёт (стойка смирно),

Джучум-соги (стойка всадника),

Ап куби (глубокая стойка),

Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),

Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),

Мурып андя (сесть на колени),

Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).

3. Блоки и удары руками:

Кибон Дунжак Чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучумсоги).

4. Паль чаги (удары ногами):

В стойке Ап Соги:

Ап чаги (удар от колена, вперед),

Тулё чаги (боковой удар),

Ольгуль тулё чаги,

Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),

Парымпаль Тулё чаги,

Олё чаги круговые махи,

Гидан ап чаги.

5. Удары по лапам:

Парымпаль тулё чаги,

Наре чаги,

Ольгуль тулё чаги,

Аппаль Тулё Чаги (отскок),

Тулё Чаги (задней ногой, передней ногой в корпус, в голову).

6. Пхумсе (технический комплекс):

Тэгук Иль джан,

Тэгук И джан (2-е выполняется под счёт).

7. Сибом (показательные номера):

Гидан ап чаги (удар по лапе в высоту с разбега)

8. Теория:

• Клятва спортсмена.
• Значение белого, желтого и зеленого поясов.
• Терминология: перевод слово «Тхэквондо», название униформы и пояса тхэквондо.
• Название клуба, столица России, столица Кореи.
• Счёт.
• Имя тренера.
• Этикет Тхэквондо во время соревнований (выход на даянг, поклон своему тренеру и тренеру соперника, сопернику. После поединка, подойти к тренеру соперника, поклон пожать руку. Нельзя вести себя слишком эмоционально, бережно относиться к инвентарю).
• Где находиться центр Всемирного тхэквондо.
• Техника завязывания пояса.

8 й гып (желтый пояс)

• стойки:ап куби, двит куби,
• блоки: момтом макки, хэчо арэ макки
• удары:дольо чаги, бандэ чируги, баро чируги (в 3 уровня)

• кибон дончжак:передвижения в изученных стойках
• тэгук иль джан(пхумсэ №1).
• Основные технические приемы из тэгук и джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).
• Теория. Этикет тхэквондо. Терминология технического минимума.

• Мах ногой вперед,
• мах ногой к противоположному плечу.

• Плавный вынос ноги по траектории удара ап чаги с

фиксацией в конечной фазе (8 (5,7) секунд) на уровне живота.

из виса

Itf (international taekwon-do federation) — международная федерация тхэквондо (итф)

Система ITF состоит из шести цветных поясов; белый, жёлтый, зелёный, синий, красный и чёрный.

Пояса определены следующим образом (от самого низкого до самого высокого пояса):

Пояс	Уровень	Описание
	10-й кып	Белый — обозначает белый лист, начальные знания тхэквондо.
	9-й кып	Белый пояс с жёлтой полосой.
	8-й кып	Жёлтый — обозначает землю, из которой прорастают ростки, пускающие корни — основы тхэквондо.
	7-й кып	Жёлтый пояс с зелёной полосой
	6-й кып	Зелёный — означает рост растения, как усовершенствование навыков.
	5-й кып	Зелёный пояс с синей полосой.
	4-й кып	Синий — означает небеса, к которым тянется дерево, обозначая прогрессирование знаний тхэквондо.
	3-й кып	Синий пояс с красной полосой.
	2-й кып	Красный — означает опасность, предупреждает, что лучше держаться подальше.
	1-й кып	Красный пояс с чёрной полосой.
	1-й дан	Чёрный — противоположность белому, означает зрелость и мастерство тхэквондиста.
	2-й дан	Ассистент инструктора (должен пробыть в этом звании не менее 2 лет).
	3-й дан	Ассистент инструктора (должен пробыть в этом звании не менее 3 лет).
	4-й дан	Международный инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 4 лет). В это время, инструктор может стать «SaBum-Nim».
	5-й дан	Инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 5 лет)
	6-й дан	Инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 6 лет)
	7-й дан	Мастер-инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 7 лет)
	8-й дан	Старший мастер-инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 8 лет)
	9-й дан	Гранд-мастер

В определенных клубах ITF «кып» записан как «куп» или «гып», что сути названия не меняет.

Почему максимальное звание в тхэквондо ITF не 10-й, а 9-й дан? Всё потому, что 9 — это произведение 3 на 3. На Востоке, 3 — одно из самых уважаемых чисел. В Китае, 3 ассоциируется с тремя параллельными линиями. Нижняя — земля, средняя — смертные, верхняя — небеса. Считалось, что человек который может объединить в себе все 3 сферы или стремится к этому, переродится в короля.

Wtf (world taekwondo federation) — всемирная федерация тхэквондо (втф)

В Тхэквондо WTF пояса делятся на две большие степени: ученические (гып или кып) — от белого до коричневого цветов и мастерские (дан) — черного цвета. Так же в Тхэквондо WTF есть отдельная степень — пум, обозначающая подростковый, или детский черный пояс в тхэквондо.)

Система WTF состоит из шести цветных поясов; белый, жёлтый, зелёный, синий, красный и чёрный.

Система поясов в Тхэквондо WTF:

• 10 кып — белый пояс
• 9 кып — белый пояс с жёлтой полосой.
• 8 кып — жёлтый пояс.
• 7 кып — жёлтый пояс с зелёной полосой.
• 6 кып — зелёный пояс.
• 5 кып — зелёный пояс с синей полосой.
• 4 кып — синий пояс.
• 3 кып — синий пояс с красной полосой.
• 2 кып — красный пояс.
• 1 кып — красный пояс с чёрной полосой.
• 1 пум — красно-чёрный по всей длине подростковый детский чёрный пояс (до 18 лет),
• 1 дан — чёрный пояс с одной золотой нашивкой
• 2 дан — чёрный пояс с двумя золотыми нашивками и так до 9 дана.

Степени мастерства:

1-3 Дан — Помощник инструктора

4-6 Дан — Международный инструктор

7-8 Дан — Инструктор-мастер

9 Дан — Грандмастер

9й дан является почётным, его присваивают за заслуги в продвижении тхэквондо. Его удостаивались президенты Казахстана, России, США, Индонезии, Гондураса, Испании, Хорватии и Пакистана, президенты МОК — Хуан Антонио Самаранч, Жак Рогге, Томас Бах, а также генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун.

Любопытный факт: во время визита президента РФ Бориса Ельцина в Южную Корею ему был присвоен 8 дан, а генералу армии Павлу Грачёву — 6-й.

Полная классификация поясов в Тхэквондо WTF от 10 гып до 9 дана.

1. Белый цвет. Означает зиму, снег, начало всего. По сути, это чистый лист. Тхэквондист только начинает свой путь;
2. Желтый. Говорит о восхождении солнца. Ознаменует собой начало дня. Это лишь начальные этапы в долгом странствии, который молодой воин будет преодолевать долгие годы. Он уже начал движение, но практически ничего не достиг;
3. Зеленый. Это жизнь, летнее время года. Природа которая распустила цветы и листья. На данном этапе учитель замечает, что в его подопечном уже проросли посеянные зерна, но пока они слабые. Он уже понимает и более серьезно воспринимает дисциплину, в которой действует, но ему еще многое предстоит узнать;
4. Синий. Характеризует небо и морские глубины. Боец постепенно осознает, насколько широким и глубинным единоборством он занимается. Он достигает высот, но при этом только начинает познавать философию ТКД;
5. Красный. Лето прошло, началась осень. Это время, когда плоды поспели и урожай собирают. Подводятся итоги, а знания достигают зрелости. Носитель пояса оглядывается в свое прошлое, понимает, что ему удалось пройти, но также он не останавливается, ведь ему предстоит еще многое узнать;
6. Коричневый. Это горные массивы и плодородная земля. Мощное сочетание мощной технической базы и духовных качеств. Это древо, прочно вцепившееся корнями в почву. Оно сможет выдержать любую непогоду и неблагоприятные условия;
7. Черный. Мудрость, вершина всего. Особенность этого цвета заключается в объединении всех палитры. Его обладатель добрался до самого верха и постиг все аспекты дисциплины. Он познал тхэквондо.

Пхумсе используемые в Всемирной Федерации Тхэквондо для сдачи на определеный гып или дан:

Пхумсе на ученические пояса

• 1 гып — Тхэгык иль джан (Небо)
• 2 гып — Тхэгык и джан (Радость)
• 3 гып — Тхэгык сам джан (Огонь)
• 4 гып — Тхэгык са джан (Гром)
• 5 гып — Тхэгык о джан (Ветер)
• 6 гып— Тхэгык юк чан (Вода)
• 7 гып — Тхэгык чхиль джан (Гора)
• 8 гып — Тхэгык пхаль джан (Земля)

Пхумсе на черные пояса:

• 1 дан Корё (Высокая красота)
• 2 дан Кымган (Алмазная гора)
• 3 дан Тхэбэк (Великая белизна)
• 4 дан Пхёнвон (Плоская равнина)
• 5 дан Сипчин (10 передвижений)
• 6 дан Читхэ (Топтать землю ногами)
• 7 дан Чхонвон (Небесная купель)
• 8 дан Хансу (Китайская вода)
• 9 дан Ир-о (Единственность)

Аттестационные требования (примерные) при сдаче на пояса тхэквондо ВТФ (WTF) :

1. Белый пояс с жёлтой полосой.1. Знать стойку апсоги-джумби.2. Знать удары ногами:— ап чаги;— доле чаги (в живот и в голову).

Уметь делать степ и удары со степа.

Отжимания – 8 разШпагаты (продольный)

2. Жёлтый пояс.1. Знать стойку апсоги-джумби.2. Знать удары ногами:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги.

Удары по лапам со степа:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги.

Отжимания – 10 разШпагат – все 3

3. Жёлтый пояс с зелёной полосой.1. Знать стойку апсоги-джумби.2. Знать удары ногами:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги.— миру чаги.— двит чаги

Удары по лапам со степа:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги;— миру чаги;— двит чаги.

Отжимания – 15 разШпагат – все 3

4. Зелёный пояс.1. Знать стойку апсоги-джумби.2. Знать удары ногами:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги.— миру чаги;— двит чаги;— тондоле чаги.

 Удары по лапам со степа (с задней, с передней ноги):— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги;— миру чаги;— двит чаги;— тондоле чаги.

Серии ударов:— нери чаги доле чаги;— доле чаги двит чаги;— тондоле чаги двит чаги.

Отжимания – 20 разШпагат – все 3

5. Зелёный пояс с синей полосой.1. Знать стойку апсоги-джумби.2. Знать удары ногами:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги.— миру чаги;— двит чаги;— фурю чаги.

Удары по лапам со степа (с задней, с передней ноги):— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги;— миру чаги;— двит чаги (в атаку и контратаку);— фурю чаги (в атаку и контратаку).

Серии ударов (в атаку и контратаку):— нери чаги доле чаги;— доле чаги двит чаги;— доле чаги фурии чаги.

Отжимания – 25 разШпагат – все 3

6. Синий пояс.

1. Знать стойку апсоги-джумби.2. Знать удары ногами:— доле чаги (в живот и в голову);— нери чаги.— миру чаги;— двит чаги;— фурю чаги;— тондоле чаги.

 Серии ударов (в атаку и контратаку):— нери чаги доле чаги;— доле чаги двит чаги;— доле чаги фурии чаги;— доле чаги тодоле чаги;— доле чаги тондоле чаги двит чаги (фурю чаги).

2 спаринга по 1,5 минуты в полной экипировки (с каппой).

Отжимания – 40 разШпагат – все 3

Существует 2 системы сдачи на пояса в тхэквондо, корейская система, по которой работает российская школа тхэквондо и европейская система сдачи на пояса. Требования по сдаче на пояса в обеих системах одинаковые.

Аттестационные нормативы дя сдачи на пояса в тхэквондо itf

см. так же рубрику — Тхэквондо

Аттестационные требования

Для определения степени мастерства тхэквондистам предлагается показать свои знания, умения и навыки, полученные в результате учебно-тренировочного процесса. Оцениваются теоретические знания, техническая подготовленность, физическая подготовленность и испытания силы удара. В программе представлены аттестационные требования в соответствии с возрастающей сложностью требований.

Все аттестационные требования в программе оцениваются по пятибалльной системе.

Особое внимание при аттестации на ученические пояса уделяется выполнению пхумсэ. При аттестации на дан (пум) — пхумсэ и кёкпха. Если спортсмен не выполнил зачетные требования по этим разделам, то он лишается права аттестоваться на заявленный пояс.

Источник

Аттестация итф | керченский союз тхэквондо

Аттестация на пояса

Помимо спортивной классификации, определяющей порядок присвоения спортивных разрядов и званий, в тхэквондо, как и во многих восточных единоборствах принята ещё и техническая классификация, которая представляет собой систему поясов.

Техническая классификация спортсменов играет важную роль в единоборствах:

— во-первых, техническая квалификация на прямую показывает уровень подготовки спортсмена, также косвенно указывает на уровень мастерства. Что благодаря единым аттестационным требованиям позволяет при переходе в другую секцию тхэквондо (например при смене места жительтва) продолжить изучения тхэквондо, не начиная с младшей группы, и сохранить свой пояс;

— во-вторых, наличие технической классификации позволяет организаторам соревнований исключить новичков из подгруппы с сильными спортсменами, или же наоборот провести турнир исключительно для начинающих тхэквондистов.

Аттестация таэквондо wtf

Оценка теста является среднеарифметической оценок за исполнения каждого шпагата.

из виса

Значение погон

Так же в Тхэквондо ITF используются погоны (или шевроны). Основное их назначение — выделить из общего числа практикующих Тхэквондо тех, кто занимается еще инструкторской деятельностью.

В зависимости от статуса Инструктора, погоны в Тхэквондо ITF бывают следующих видов:

Помощник инструктора I-III дан (Бусабом Ним)

(проводит занятия, но не может аттестовывать на черные пояса)

Международный инструктор IV-VI дан (Сабом Ним)

(может аттестовать на I-II дан)

Мастер VII-VIII дан (Сахьюнг Ним)

(проводит аттестации на III дан и выше)

Грандмастер IX дан (Саcонг Ним)

Получение черного пояса в тхэквондо itf

Для получения каждого дана, включая восьмой, требуется, чтобы соискатель выполнил тест не только всех знаний на данный пояс, но и подтвердил знания предыдущих степеней. 9-й дан может быть присуждён с разрешения содействующего комитета без прохождения теста.

Согласно Энциклопедии Тхэквондо 4-й дан может оценить учеников до 2-го дана. Международный инструктор 5-го или 6-го дана может оценить студентов до 3-го, в то время как мастер 7-го дана может оценить студентов до 5-го. Мастер 8-го дана может оценить студентов до 6-го.

Продвижение 7-го дана или выше должно быть сделано Мастерами Содействующего Комитета ITF. Факт то, что: только преподаватели с 4-м даном и выше могут оценивать учеников — до 1-го кыпа. Продвижения черного пояса организованы Национальными ассоциациями — где мастера (7-й дан и выше) присутствуют во время экзамена.

Требования Международной Федерации Тхэквондо (ИТФ) к аттестации на чёрные пояса:

Минимальный период тренировок между аттестациями на даны:

Минимальный возраст для прохождения аттестации на даны:

Типовая программа аттестации на цветные (ученические) пояса спортсменов тхэквондо (вт)

Себон момтом тчириги (три удара на один счет).

4. Макки (Блоки):

Ольгуль Макки (блок головы),

Момтом Ан Макки (блок корпуса),

Арэ Макки (блок нижней части туловища)

5. Пальчаги (удары ногами):

Ап чаги (удар от колена, вперед),

Олё ан чаги (круговой мах ногой вовнутрь),

Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),

Олё чаги (махи прямой ногой),

Олёпаккат чаги (круговой мах ногой изнутри).

6.Теория(вопрос — ответ):

• Клятва спортсмена.
• Значение белого пояса.
• Терминология: перевод слово «Тхэквондо», название униформы и пояса тхэквондо.
• Название клуба, столица России, столица Южной Кореи.
• Счёт.
• Имя тренера.

Программа аттестации.

9 гып. На желтый пояс.

1. Нормы по О.Ф.П.

Возраст

5-6 лет

Мальчики-девочки

7-8 лет

Мальчики-девочки

9-12 лет

Мальчики-девочки

13 лет и старше

Мальчики-девочки

Отжимание

6—5

8-6

17 -12

25-15

Упражение на пресс

8—6

15–10

20-15

30-25

Упражение на гибкость

(шпагат, мостик, складка на коленях)

2.Стойки:

Чарёт (стойка смирно),

Мурып андя (сесть на колени),

Ап соги (боевая стойка),

Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги),

Джучум-соги (стойка всадника),

Ап Куби (глубокая стойка),

Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч).

3. Макки (Блоки):

Ольгуль Макки (блок головы),

Момтом Ан Макки (блок корпуса),

Арэ Макки (блок нижней части туловища),

Момтом Пакат Макки (блок тыльной стороной руки).

4.Удары руками:

Момтом тчириги (один удар кулаком вперед),

Тубон момтом тчириги (два удара на один счет),

Себон момтом тчириги (три удара на один счет),

Сонналь тчириги (удар ребром ладони).

5. Пальчаги (удары ногами):

Ап чаги (удар от колена, вперед),

Олё ан чаги (круговой мах ногой вовнутрь),

Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),

Олё чаги (махи прямой ногой),

Тулё Чаги (боковой удар),

Олё паккат чаги (круговой мах ногой изнутри),

Гидан Ап чаги (удар вперед в прыжке со сменой ног).

6.Пхумсе (технический комплекс):

Тэгук Иль джан (выполняется под счет).

7. Теория (вопрос — ответ):

• Клятва спортсмена.
• Значение белого и желтого пояса.
• Терминология: перевод слово «Тхэквондо», название униформы и пояса тхэквондо.
• Название клуба, столица России, столица Южной Кореи.
• Счёт.
• Имя тренера.
• Этикет Тхэквондо во время занятий.
• Значение поклона.
• Где находиться центр Всемирного тхэквондо.