- Программа «основы здорового питания»
- Пройти тест основы здорового питания для школьников получить сертификат
- Роспотребнадзор приглашает пройти обучение по программе «основы здорового питания», гбоу школа № 1569 “созвездие”, москва
- Инструкция по прохождению обучения по основам здорового питания.
- «здоровое питание» — федеральный проект, который реализует роспотребнадзор
- Время знаний
- Онлайн викторина для детей — правила здорового питания
- Официальный сайт новосибирского института гигиены – видеоматериалы по санитарно-просветительским программам
- Пройдите обучение по курсу повышения квалификации «организация питания в учреждениях дошкольного образования. контроль качества и требования санпин»
- Федеральный проект “здоровое питание” | управление роспотребнадзора по нижегородской области
Программа «основы здорового питания»
Обучающиеся и педагоги образовательных организаций Москвы, а также родители проходят обучение по программе
«Основы здорового питания»
Обучение организовано с использованием материалов специалистов ФБУН «Новосибирский научно-исследовательский институт гигиены» Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор):
- справочных материалов для школьников и детей дошкольного возраста;
- руководства для педагогов;
- видеоматериалов:
«Роль и значимость пищевого фактора в сохранении и укреплении здоровья населения, профилактике болезней цивилизации»;
«Основы физиологии пищеварения»;
«Выработка у детей обязательных навыков здорового питания и стереотипов пищевого поведения, направленных на гармоничный рост и развитие»;
«Физиология пищеварения ребёнка».
Пройти тест основы здорового питания для школьников получить сертификат
Какое должно быть соотношение белков, жиров и углеводов?
Сколько грамм овощей и фруктов нужно съедать в день, чтобы поддерживать витаминный баланс?
Завтракаешь ли ты дома перед уходом в школу?
Как вы обычно питаетесь с утра?
Сколько раз в день вы принимаете пищу?
Что ты обычно покупаешь в буфете на перемене?
Какое питье вы предпочитаете в течение дня?
https://www.youtube.com/watch?v=uWQXD855PYM
Что ты ешь перед сном?
Какие продукты чаще всего присутствуют в вашем рационе?
Как часто ты употребляешь в пищу свежие овощи?
Существует мнение, что ужин — лишний и вредный прием пищи чем раньше о будет, тем лучше. Так ли это?
Какие продукты предпочитаете на перекус?
Восемь стаканов воды в день – магическое число.
Еда после 7 часов вечера — прямой путь к ожирению.
Как часто ты ешь фрукты?
Что категорически нельзя делать при организации питания школьника?
А что ты любишь пить?
Сколько раз в день ты принимаешь пищу?
Как часто ты видишь рыбу на своем столе?
Интересует ли вас качество и состав продуктов при покупке в магазине?
Что ты берешь на гарнир?
А как насчет сладкого?
Какой хлеб ты обычно ешь?
Как часто в твоем рационе молочные и кисломолочные продукты?
Как ты считаешь, ты питаешься разнообразно?
Отличный результат smile
Хороший результат smile
Плохой результат smile
Национальный проект «Демография» Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья»
«Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека», 2021
Роспотребнадзор приглашает пройти обучение по программе «основы здорового питания», гбоу школа № 1569 “созвездие”, москва
Программа ориентирована на учащихся, родителей, педагогов.
Обучение проходит в дистанционном формате на сайте ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены». Перейдя по ссылке можно ознакомиться с содержанием программы, пройти регистрацию и обучение.
Обучаясь дистанционно по данной программе вы сможете:
– составить режим дня с построением требуемых характеристик питания, соответствующих фактическим энерготратам конкретного ребенка;
-сформировать меню на один день с учетом возраста, состояния здоровья (сахарный диабет, целиакия, пищевая аллергия), рекомендуемого распределения суточной калорийности по приемам пищи, обеспечения рекомендуемых величин энергетической ценности каждого приема пищи, их пищевой и биологической ценности;
-воспользоваться сборниками рецептур, в которых сконцентрированы технологические карты, соответствующие возрасту ребенка и принципам здорового питания, разработанные ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора.
Регистрация в ПС «Основы здорового питания»
Руководство к программному средству «Обучение по санитарно-просветительским программам «Основы здорового питания» (для детей дошкольного и школьного возраста)
Видеоурок по работе в программном средстве «Обучение по санитарнопросветительским программам «Основы здорового питания»
Инструкция по прохождению обучения «Основы здорового питания» [2,67 mb]
Инструкция по прохождению обучения по основам здорового питания.
1. Зайти на сайт
http://edu.demography.site/
нажать на кнопку «регистрация»
ввести данные
· основы здорового питания для школьников
· северо-западный федеральный округ
· Санкт-Петербург
· Санкт-Петербург
· Общеобразовательная организация
· ГБОУ лицей №64 Приморского района
· Родитель/Учащийся
· Оставить пустым
· Оставить пустым
· Фамилия Имя Отчество (ваша)
· Год рождения (ваш)
поставить галочку Согласие на обработку данных
нажать на кнопку «зарегистрироваться»
2. на следующей странице внизу выбрать «Сохранить регистрационные данные в pdf формате», или скопировать Уникальный номер в буфер обмена.
Если потеряли, то можно скопировать из скачанного файла, свой Уникальный номер.
3. В новом окне перейти по ссылке www.my-sertif.ru
В левой части странице ближе к низу найти и нажать «Составление режима дня и оценка двигательной активности детей»
Нажать «Разработка режима дня …(блок самостоятельной работы)»
ввести номер из скачанного pdf файла и “войти в программу“
нажать «общая информация»
«добавить общую информацию»
ввести данные
· Фамилия (мужская любая)
· Имя (мужское любое)
· Школьник
· Образовательное учреждение
· ГБОУ лицей №64
· Мужской/Женский
· Возраст
· Рост
· Вес
нажать «составить режим дня»
нажать на синий справа от данных ребенка
вести вид деятельности и время, нажать зеленый . Повторить нужное число раз. Должно быть вот так:
нажать «сохранить»
нажать «работа с меню» , выбрать «список меню, добавление меню» , нажать «добавить новое меню», назвать его «1», нажать «сохранить».
нажать «работа с меню» , выбрать «разработка (редактирование) меню», нажать «посмотреть».
Далее нужно ввести все блюда в расписание. Для этого начинаем писать название блюда, выбираем его из выпадающего списка, в окошке «выход» вписываем нужное число и нажимаем «добавить в меню». Меню должно быть примерно таким:
снова нажать сверху страницы на «работа с меню», выбрать «Проверка меню на соответствие нормативам», нажать «проверить». Все пункты должны быть с голубым фоном. Соответствие «меню» зависит от составленного вами режима дня и от роста и веса ребенка, данные которого вы вводили. Если меню красным фоном, то отредактировать можно вернувшись обратно в раздел «редактирование меню», либо прибавить, либо убавить количество блюд.
4. Вернуться на сайт http://edu.demography.site/,
нажать «Авторизация»
вставить скопированный номер
нажать «Войти в программу»
5. Нажать «входной тест»
Внизу нажать «сохранить»
6. Нажать «обучающие материалы»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Нажать «Тема 1»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Нажать «Тема 2»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Нажать «Тема 3»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Нажать «Тема 4»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
7.Нажать «итоговый тест». ввести ответы. Варианты вопросов и ответы к ним в таблице, внимание, они тут не по порядку.
| вопрос | ответ |
| К основным источникам добавленных сахаров относится | Кондитерские изделия |
| К числу продуктов функционального питания относятся … | Продукты, которые получены посредством добавления к ним …. |
| Какое действие кальций оказывает на организм человека? | Повышает защитные функции организма, способствует выведению стронция и свинца из костей … |
| Какой витамин обеспечивает усвоение кальция? | витамин D |
| Какой микроэлемент снижает риск болезней системы кровообращения, онкологических заболеваний? | селен |
| Какой витамин синтезируется под действием УФ лучей? | D |
| Здоровое питание – это …? | Питание обеспечивающее рост, нормальное развитие……… |
| Место обитания кишечной палочки? | Толстый отдел кишечника |
| Наиболее значимыми из всех незаменимых факторов питания являются? | полиненасыщенные жирные кислоты |
| Оптимальное соотношение белка и жира в продукте | 1: 1,0-1,5 |
| Продолжительность процесса пищеварения у здорового человека в зависимости от структуры питания составляет | 12-36 часов |
| Продукты, являющиеся эффективным средством для профилактики дисбактериоза | Биомороженое, кефир |
| Синдром, который характеризуется клиническими симптомами поражения кишечника, изменением качественного и/или количественного состава нормофлоры, метаболическими нарушениями | дисбактериоз |
| Средняя продолжительность пережевывания пищи должна составлять | 15-20 секунд |
| Укажите наименее щадящий метод кулинарной обработки | Жарка |
| Укажите необходимое разнообразие меню, соответствующее принципам здорового питания? | Отсутствие повторов в течение дня и двух смежных с ним календарных дней |
| Укажите продукт, содержащий наибольшее количество соли | колбасные изделия |
| Участвует в свертывании крови | витамин К |
8. Нажать «общая информация»
выбрать «информация по обучению»
нажать внизу «скачать сертификат в формате pdf»
9. Поздравляю ВАС с окончанием обучения!!!
«здоровое питание» — федеральный проект, который реализует роспотребнадзор
Сегодня всё сложнее становится отличить достоверную информацию от недостоверной. Интернет-пространство перенасыщено в том числе непроверенной информацией в области ЗОЖ и здорового питания. Надёжным источником информации по здоровому питанию является сайт национального проекта здоровоепитание.рф.
Проект «Здоровое питание» реализует Роспотребнадзор в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 7 мая 2021 года № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года». Проект является частью федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» («Укрепление общественного здоровья») национального проекта «Демография».
Принятие решений в сфере здорового питания должно опираться на результаты современных научных исследований и анализ данных мониторинга. Ключевая роль в этой связи в рамках федерального проекта отводится ФИЦ питания и биотехнологии, который не только собирает, обобщает и структурирует полученные данные, но и разрабатывает образовательные и просветительские программы для детского и взрослого населения.
На сайте здоровоепитание.рф представлена информация о последних научных достижениях о питании, даны рекомендации, подготовленные на основе научно-обоснованных данных и масштабных всероссийских исследований.
Обеспечение населения Российской Федерации безопасными и качественными пищевыми продуктами — важнейшее направление государственной политики Российской Федерации и деятельности Роспотребнадзора.
О деятельности Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в рамках Национального проекта «Демография»
Управлением Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» в июне-июле текущего года проведен мониторинг качества пищевой продукции и оценки доступности населения к отечественной пищевой продукции, способствующей устранению дефицита макро- и микронутриентов. В организациях торговли было отобрано 513 проб пищевой продукции: хлеб и хлебобулочные изделия, молочная, мясная и рыбная продукция, овощи, фрукты, соки, завтраки зерновые и др. Всего было проведено 29964 исследования, из них по показателям безопасности 7627 исследований и 22337 по показателям качества. Практически вся указанная продукция была исследована в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае» как по показателям безопасности, так и по показателям качества, в том числе по содержанию витаминов и микроэлементов, пищевых волокон, консервантов, красителей и усилителей вкуса.
Кроме того, с целью оценки доступности пищевой продукции проведено анкетирование 871 объекта торговой сети. Данный раздел работы был завершен к 24 июля 2020 года Результаты лабораторных испытаний и анкетирования будут представлены после обработки полученных результатов
В рамках национального проекта «Демография» специалистами Управления для населения всех возрастов начато проведение обучающих (просветительских) программ по вопросам здорового питания, которые разработаны в целях мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек.
Ознакомиться с указанными программами и другой информацией о здоровом питании можно на тематическом сайте проекта
здоровоепитание.рф
Время знаний
Россия, 2021-2021 год
Онлайн викторина для детей — правила здорового питания
Викторина состоит из 10 вопросов. После прохождения викторины вы увидите количество набранных баллов. Каждый правильный ответ — 1 балл.
9-10 правильных ответов — 1 место 8 правильных ответов — 2 место 7 правильных ответов — 3 место Менее 6 правильных ответов — Участник
Если вас устраивает результат, вы сможете перейти к оформлению заявки на получение диплома.
Орг. взнос за получение электронного диплома о прохождении викторины составляет 80 рублей.
Данные, которые будут введены в заявке, будут использованы для оформления диплома в электронном виде.
| Вопросов: | 10 | Максимальный балл: | 10 |
Вопрос № 1
| Перед первым приемом пищи необходимо | |
| Съесть кусочек темного шоколада для пробуждения организма | |
| Выпивать стакан чистой воды | |
| Съесть зеленое яблоко | |
Вопрос № 2
| Чем можно заменить мясо в рационе? | |
| рыба, яйца | |
| овощи, крупы | |
| кисломолочные продукты, фрукты | |
Вопрос № 3
| Принимать пищу необходимо | |
| Часто, но в небольших количествах (4-6) | |
| Редко, но в больших количествах (2-3 раза) | |
| В зависимости от занятости человека | |
Вопрос № 4
| Сколько чистой воды в день необходимо выпивать человеку? | |
| 3-4 стакана | |
| Зависит от желания и потребности человека утолить жажду | |
| Не меньше 2 л | |
Вопрос № 5
| Самый полезный завтрак | |
| Супы | |
| Каши | |
| Чай с печеньем | |
Вопрос № 6
| Последний прием пищи должен быть | |
| до 18:00 | |
| перед сном | |
| за 3 часа до сна | |
Вопрос № 7
| Чем полезнее заменить сладости (конфеты, шоколад)? | |
| Сухофрукты (чернослив, курага, изюм) | |
| Выпечка (булочки) | |
| Варенье, сгущенное молоко | |
Вопрос № 8
| Чем лучше ужинать (последний прием пищи)? | |
| Чай и печенье | |
| Творог | |
| просто так | |
Вопрос № 9
| Основной источник витаминов – это… | |
| овощи и фрукты | |
| сладости | |
| мясные продукты | |
Вопрос № 10
| В каком фрукте содержится треть суточной нормы витамина С? | |
| в яблоке | |
| в лимоне | |
| в груше | |
https://www.youtube.com/watch?v=2sUIHtlCvgs
Организатор викторин — Всероссийское СМИ «Время Знаний» Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 63093 от 18.09.2021 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Официальный сайт новосибирского института гигиены – видеоматериалы по санитарно-просветительским программам
Видеоматериалы по работе с программным средством для участников программ обучения:
Видеоурок №1. Регистрация, изменение ФИО, ответы на часто задаваемые вопросы и как написать запрос в техническую службу поддержки.
Видеоурок №2. Прохождение входного тестирования, доступ к обучающим материалам в ПС “Основы здорового питания”.
Видеоурок №3. Выполнение самостоятельной работы (зарегистрированным до 14.07.2021).
Видеоурок №3.1. Выполнение самостоятельной работы, прохождение итогового теста, скачивание сертификата (зарегистрированным после 14.07.2021).
3. Видеоурок по завершению обучения, если регистрация была в 2020 году, перенос данных с 2020 в 2021 год.
Видеоматериалы по работе с программным средством для территориальных органов управления Роспотребнадзора и муниципальных органов управления Образования:
1. Регистрация муниципальных органов управления образованием и работа в ПС “Основы здорового питания”.
2. Видеоурок по добавлению организаций для прохождения программы обучения.
Видеоматериалы тематического семинара от 31.03.2021:
1. Фрагмент семинара (часть 1) по дошкольным образовательным организациям.
2. Фрагмент семинара (часть 2) по общеобразовательным организациям.
3. Фрагмент семинара (часть 3) по 2 уровню в программном средстве.
Пройдите обучение по курсу повышения квалификации «организация питания в учреждениях дошкольного образования. контроль качества и требования санпин»
Есть ли на Ваших удостоверениях защитные полиграфические рисунки?
Да, удостоверения, которые получают наши слушатели, соответствуют всем требованиям. Бланки удостоверений отпечатаны в специальной типографии, имеющей лицензию ФНС России на производство защищенной полиграфической продукции, соответствующей классу защищенности «В». На самих удостоверениях стоит отметка типографии о классе защищенности, указан изготовитель, которого Вы всегда сможете найти в реестре выданных лицензий ФНС России.
Защищенная полиграфическая продукция уровня “В” должна изготавливаться на бумаге массой 70 – 120 г/кв.м, с водяным знаком ограниченного распространения, обладающим выраженной контрастностью, обеспечивающей его надежный визуальный контроль. Бумага не должна иметь свечения (видимой люминесценции) под действием ультрафиолетового излучения, должна содержать не менее двух видов волокон, контролируемых в видимой или иных областях спектра. Допустима замена одного из видов волокна на другие виды включений – конфетти, полимерные нити, капсулированный люминофор. Не допускается применение специальных волокон, имеющих видимую люминесценцию голубого цвета под действием ультрафиолетового излучения.
Федеральный проект “здоровое питание” | управление роспотребнадзора по нижегородской области
Проект является частью федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» («Укрепление общественного здоровья») национального проекта «Демография».
Миссия проекта «Здоровое питание» — улучшение качества жизни и здоровья граждан благодаря обеспечению безопасными и качественными продуктами, а также внедрение норм здорового питания в каждую российскую семью.
Ключевая задача проекта – создать в нашей стране среду, способствующую ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание.
Одна из целей федерального проекта – формирование системы научно достоверного информирования населения о принципах правильного питания и постоянного мониторинга пищевой продукции с точки зрения качества, безопасности и полезности.
Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму. Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания.
Питаться правильно — сложно или просто?
Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах. Однако в основе научного подхода к питанию лежат всего два базовых закона — усвоив их, вы в любой момент сможете контролировать, правильно ли вы питаетесь и что вам необходимо изменить.
Здоровое питание населения всех возрастов
Питание в раннем детстве и в школьные годы.
От того, что ребенок ест, с какой частотой и в каком количестве, зависит его здоровье в будущем. Для того чтобы растущий организм успешно справлялся с физическими и эмоциональными нагрузками, необходимо правильно питаться.
Здоровое питание дошкольников
Здоровое питание школьников
Принципы здорового питания во время беременности
В это время стоит задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребенка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.
Здоровое питание для беременных и кормящих женщин
Здоровое питание для лиц с повышенным уровнем активности
Здоровым в медицине называется питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Здоровое питание лиц с повышенным уровнем активности
Как рацион человека должен меняться с годами?
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах. Однако после 60 лет остается высокой и даже возрастает потребность в минеральных веществах, таких как кальций, магний, калий, железо, и витаминах А, D, Е, В₁₂.
Здоровое питание лиц пожилого и старческого возраста
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
В условиях производственной среды и трудового процесса особенно возрастает значение гигиенических и медико-биологических мероприятий, среди которых важное место отводится оптимизации питания, лечебно-профилактическому питанию.
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале «Здоровое питание»
§
Проект является частью федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» («Укрепление общественного здоровья») национального проекта «Демография».
Миссия проекта «Здоровое питание» — улучшение качества жизни и здоровья граждан благодаря обеспечению безопасными и качественными продуктами, а также внедрение норм здорового питания в каждую российскую семью.
Ключевая задача проекта – создать в нашей стране среду, способствующую ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание.
Одна из целей федерального проекта – формирование системы научно достоверного информирования населения о принципах правильного питания и постоянного мониторинга пищевой продукции с точки зрения качества, безопасности и полезности.
Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму. Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания.
Питаться правильно — сложно или просто?
Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах. Однако в основе научного подхода к питанию лежат всего два базовых закона — усвоив их, вы в любой момент сможете контролировать, правильно ли вы питаетесь и что вам необходимо изменить.
Здоровое питание населения всех возрастов
Питание в раннем детстве и в школьные годы.
От того, что ребенок ест, с какой частотой и в каком количестве, зависит его здоровье в будущем. Для того чтобы растущий организм успешно справлялся с физическими и эмоциональными нагрузками, необходимо правильно питаться.
Здоровое питание дошкольников
Здоровое питание школьников
Принципы здорового питания во время беременности
В это время стоит задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребенка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.
Здоровое питание для беременных и кормящих женщин
Здоровое питание для лиц с повышенным уровнем активности
Здоровым в медицине называется питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Здоровое питание лиц с повышенным уровнем активности
Как рацион человека должен меняться с годами?
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах. Однако после 60 лет остается высокой и даже возрастает потребность в минеральных веществах, таких как кальций, магний, калий, железо, и витаминах А, D, Е, В₁₂.
Здоровое питание лиц пожилого и старческого возраста
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
В условиях производственной среды и трудового процесса особенно возрастает значение гигиенических и медико-биологических мероприятий, среди которых важное место отводится оптимизации питания, лечебно-профилактическому питанию.
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале «Здоровое питание»
§
Проект является частью федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» («Укрепление общественного здоровья») национального проекта «Демография».
Миссия проекта «Здоровое питание» — улучшение качества жизни и здоровья граждан благодаря обеспечению безопасными и качественными продуктами, а также внедрение норм здорового питания в каждую российскую семью.
Ключевая задача проекта – создать в нашей стране среду, способствующую ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание.
Одна из целей федерального проекта – формирование системы научно достоверного информирования населения о принципах правильного питания и постоянного мониторинга пищевой продукции с точки зрения качества, безопасности и полезности.
Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму. Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания.
Питаться правильно — сложно или просто?
Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах. Однако в основе научного подхода к питанию лежат всего два базовых закона — усвоив их, вы в любой момент сможете контролировать, правильно ли вы питаетесь и что вам необходимо изменить.
Здоровое питание населения всех возрастов
Питание в раннем детстве и в школьные годы.
От того, что ребенок ест, с какой частотой и в каком количестве, зависит его здоровье в будущем. Для того чтобы растущий организм успешно справлялся с физическими и эмоциональными нагрузками, необходимо правильно питаться.
Здоровое питание дошкольников
Здоровое питание школьников
Принципы здорового питания во время беременности
В это время стоит задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребенка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.
Здоровое питание для беременных и кормящих женщин
Здоровое питание для лиц с повышенным уровнем активности
Здоровым в медицине называется питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Здоровое питание лиц с повышенным уровнем активности
Как рацион человека должен меняться с годами?
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах. Однако после 60 лет остается высокой и даже возрастает потребность в минеральных веществах, таких как кальций, магний, калий, железо, и витаминах А, D, Е, В₁₂.
Здоровое питание лиц пожилого и старческого возраста
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
В условиях производственной среды и трудового процесса особенно возрастает значение гигиенических и медико-биологических мероприятий, среди которых важное место отводится оптимизации питания, лечебно-профилактическому питанию.
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале «Здоровое питание»
§
Проект является частью федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» («Укрепление общественного здоровья») национального проекта «Демография».
Миссия проекта «Здоровое питание» — улучшение качества жизни и здоровья граждан благодаря обеспечению безопасными и качественными продуктами, а также внедрение норм здорового питания в каждую российскую семью.
Ключевая задача проекта – создать в нашей стране среду, способствующую ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание.
Одна из целей федерального проекта – формирование системы научно достоверного информирования населения о принципах правильного питания и постоянного мониторинга пищевой продукции с точки зрения качества, безопасности и полезности.
Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму. Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания.
Питаться правильно — сложно или просто?
Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах. Однако в основе научного подхода к питанию лежат всего два базовых закона — усвоив их, вы в любой момент сможете контролировать, правильно ли вы питаетесь и что вам необходимо изменить.
Здоровое питание населения всех возрастов
Питание в раннем детстве и в школьные годы.
От того, что ребенок ест, с какой частотой и в каком количестве, зависит его здоровье в будущем. Для того чтобы растущий организм успешно справлялся с физическими и эмоциональными нагрузками, необходимо правильно питаться.
Здоровое питание дошкольников
Здоровое питание школьников
Принципы здорового питания во время беременности
В это время стоит задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребенка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.
Здоровое питание для беременных и кормящих женщин
Здоровое питание для лиц с повышенным уровнем активности
Здоровым в медицине называется питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Здоровое питание лиц с повышенным уровнем активности
Как рацион человека должен меняться с годами?
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах. Однако после 60 лет остается высокой и даже возрастает потребность в минеральных веществах, таких как кальций, магний, калий, железо, и витаминах А, D, Е, В₁₂.
Здоровое питание лиц пожилого и старческого возраста
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
В условиях производственной среды и трудового процесса особенно возрастает значение гигиенических и медико-биологических мероприятий, среди которых важное место отводится оптимизации питания, лечебно-профилактическому питанию.
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале «Здоровое питание»
§
Проект является частью федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» («Укрепление общественного здоровья») национального проекта «Демография».
Миссия проекта «Здоровое питание» — улучшение качества жизни и здоровья граждан благодаря обеспечению безопасными и качественными продуктами, а также внедрение норм здорового питания в каждую российскую семью.
Ключевая задача проекта – создать в нашей стране среду, способствующую ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание.
Одна из целей федерального проекта – формирование системы научно достоверного информирования населения о принципах правильного питания и постоянного мониторинга пищевой продукции с точки зрения качества, безопасности и полезности.
Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму. Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания.
Питаться правильно — сложно или просто?
Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах. Однако в основе научного подхода к питанию лежат всего два базовых закона — усвоив их, вы в любой момент сможете контролировать, правильно ли вы питаетесь и что вам необходимо изменить.
Здоровое питание населения всех возрастов
Питание в раннем детстве и в школьные годы.
От того, что ребенок ест, с какой частотой и в каком количестве, зависит его здоровье в будущем. Для того чтобы растущий организм успешно справлялся с физическими и эмоциональными нагрузками, необходимо правильно питаться.
Здоровое питание дошкольников
Здоровое питание школьников
Принципы здорового питания во время беременности
В это время стоит задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребенка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.
Здоровое питание для беременных и кормящих женщин
Здоровое питание для лиц с повышенным уровнем активности
Здоровым в медицине называется питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Здоровое питание лиц с повышенным уровнем активности
Как рацион человека должен меняться с годами?
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах. Однако после 60 лет остается высокой и даже возрастает потребность в минеральных веществах, таких как кальций, магний, калий, железо, и витаминах А, D, Е, В₁₂.
Здоровое питание лиц пожилого и старческого возраста
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
В условиях производственной среды и трудового процесса особенно возрастает значение гигиенических и медико-биологических мероприятий, среди которых важное место отводится оптимизации питания, лечебно-профилактическому питанию.
Здоровое питание для работающих в тяжелых и вредных условиях труда
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале «Здоровое питание»