- Почему именно крав мага?
- Km russia
- Екатеринбург клуб умной безопасности
- Екатеринбург школа самозащиты
- Казань girls fight club
- Москва белая рысь
- Москва насилию-нет
- На кого рассчитаны курсы?
- Нижний новгород красный тигр
- По всей россии международный центр боевой и специальной подготовки «волк»
- По всей россии российская ассоциация крав-мага
- Санкт-петербург алмаз
- Санкт-петербург школа особого назначения «куос вымпел»
- Секция самообороны крав мага – детям и взрослым
Почему именно крав мага?
Крав мага представляет собой систему самозащиты и рукопашного боя, разработанную в Израиле (в переводе «крав» – бой, «мага» – контактный). Главные принципы данного вида единоборства заключаются в:
Крав мага предусматривает практическую отработку техники самообороны в ролевых ситуациях, с которыми вполне реально столкнуться в жизни.
Km russia
Развитие Крав-Мага в Москве и других регионах России началось с 2006 года, после
окончания первого инструкторского курса Международной Федерации Крав-Мага (International Krav-Maga
Federation – IKMF) для граждан России, который во многом состоялся благодаря усилиям и организации
первого официального представителя Международной Федерации Крав-Мага в России — Станислава
Феликсовича Лейкина.
Практически сразу после окончания курса Александр Карасёв открывает Московский
тренинг-центр Крав-Мага IKMF, который к 2021 году трансформировался в Московскую Академию Крав-Мага.
Академия не только обучает гражданских лиц самозащите и рукопашному бою, но и
оказывает тренинговые услуги сотрудникам силовых ведомств ( МО РФ, МВД РФ, ФСБ и их специальных
подразделений) и охранных предприятий.
Инструкторы Академии проводят регулярные тренинги, интенсивные курсы и семинары не только в
Москве, но и в различных регионах России, а также за её пределами.
Екатеринбург
клуб умной безопасности
Для кого: 👩🦰 👨🦰 🧒 Сколько стоит: от 1600 Р за 4 занятияПодробности: на сайте
«Клуб умной безопасности» — тренинг-центр для школьников и их родителей, в котором учат защищаться в разных ситуациях: от школьной травли и киберпреступников до нападения хулиганов на улице. Теоретические занятия комбинируются с практическими: подростки учатся выходить из конфликта словесно, а если не удалось — обороняться от нападающих приемами боевых искусств.
Екатеринбург
школа самозащиты
Для кого: 👩🦰 👨🦰 🧒 Сколько стоит: 300 Р за базовую тренировкуПодробности: во «Вконтакте»
«Школа самозащиты» — клуб боевых искусств, который проводит тренировки по трем направлениям: рукопашный, ножевой и палочный бой. Тренировки доступны и для взрослых, и для детей, но для женщин отдельных занятий нет — все обучение проходит в смешанных группах.
Психологической подготовки к нападениям и юридических основ самообороны в клубе не предусмотрено. Все внимание тренеры уделяют приемам разных боевых искусств, которые помогут постоять за себя.
Казань
girls fight club
Для кого: 👩🦰 Сколько стоит: 350 Р за разовое занятиеПодробности: во «Вконтакте»
Girls Fight Club — отделение академии по бразильскому джиу-джитсу: боевому искусству, техника которого помогает уравнять шансы более слабых противников в состязании с более сильными.
В клубе занимаются только женские группы, в некоторых из них тренеры тоже женщины. Кроме приемов единоборств на тренировках изучают навыки уличной самообороны вроде освобождения от захватов и противодействия оружию, а также психологически готовятся к возможному нападению.
Заниматься можно женщинам с любым уровнем подготовки. Для мужчин и детей отдельно занятия по самообороне не проводятся, но они могут присоединиться к основным тренировкам по бразильскому джиу-джитсу.
Москва
белая рысь
Для кого: 👩🦰 Сколько стоит: 1000 Р за разовое занятиеПодробности: на сайте клуба
Занятия в «Белой рыси» рассчитаны только на женщин — здесь учат приемам самозащиты, которые не требуют специальной физической подготовки, и особое внимание уделяют проработке страха перед более сильными противниками.
Базовый курс длится три месяца: на нем женщины учатся ставить удар, освобождаться от захватов и действовать в ограниченном пространстве и даже лежа. Следующая ступень — полугодовой курс занятий, который помогает довести до автоматизма защиту и научиться противостоять более сложным нападениям: групповым или если обидчик вооружен ножом.
Москва
насилию-нет
Для кого: 👩🦰Сколько стоит: бесплатноПодробности: на сайте
Этот курс проводит Лия Панцалашвили — эксперт по крав-мага. Занятия проходят раз в неделю в течение двух месяцев в московском филиале российской ассоциации крав-мага. Перед началом тренировок участницам нужно заполнить анкету на сайте центра и пройти собеседование с тренером.
Если попасть на курс от «Насилию-нет» не удалось, записаться на бесплатные занятия можно у самой Лии: каждый месяц она проводит по четыре тренировки для женщин, которые в этом нуждаются. Максимум за один месяц поучаствовать в программе могут шесть человек.
На кого рассчитаны курсы?
Мои занятия посещают, мужчины, женщины, девушки, подростки и даже семейные пары. Для мужчин данная тактическая система – возможность проявить себя, познать новый физический и психологический уровень. Что касается детей и подростков, то такая школа дисциплинирует их, учит самостоятельности, наделяет лидерскими качествами.
Женщины и девушки становятся более уверенными в своей безопасности на улицах большого города. Порой, обучение навыкам самообороны, помогает сохранить честь и достоинство в случае домашнего насилия.
Прежде чем начать посещать клуб самообороны, рекомендую определиться, какие занятия вам больше подходят: индивидуальные или групповые. Всегда готов обсудить с вами любые нюансы относительно занятий и подобрать наиболее подходящее время и место для их проведения.
И напоследок пара советов. Если вы или ваш ребенок задался вопросом какая секция по единоборствам лучше или какие курсы самообороны стоит посещать, не торопитесь покупать абонемент на год вперед в ближайшем клубе. Возьмите несколько уроков у разных инструкторов.
Очень часто люди теряют решимость заниматься тренировками лишь потому, что разочаровались в тренере и, соответственно, в себе или выбранный темп и расписание им не подошли. Прочувствуйте атмосферу клуба, выясните для себя, комфортно ли вам с данным тренером, достаточно ли он вас подбадривает, стимулирует, грамотно ли нагружает. Хотите ли вы возвращаться в клуб снова и снова в конце концов?
Желаю вам здоровья и благополучия!Ваш тренер по самообороне, Николай Сысоев.
Нижний новгород
красный тигр
Для кого: 👩🦰 👨🦰 🧒 Сколько стоит: 1000 Р за занятиеПодробности: во «Вконтакте»
Школа единоборств «Красный тигр» проводит обучающие занятия по популярным видам боевых искусств и других близких практик: каратэ, тайскому боксу, армрестлингу и йоге. А для тех, кто не хочет долго обучаться правильной технике удара и ведению боя, но нуждается в навыках защиты в экстренных ситуациях, разработаны специальные курсы по самообороне.
По всей россии
международный центр боевой и специальной подготовки «волк»
Для кого: 👩🦰 👨🦰 Сколько стоит: 5000 Р за курсВ каких городах работают: Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Липецк, Пятигорск, Калининград, Сызрань, Тула, Киров, Таганрог, Зеленокумск, СимферопольПодробности: на сайте
Центр «Волк» готовит к работе охранников, телохранителей и инкассаторов — учит выявлять признаки нападения, правильно взаимодействовать друг с другом и противостоять нескольким нападающим сразу. На основе этих программ в центре разработали курсы и для обычных людей, которые хотят чувствовать себя уверенно в экстремальных ситуациях: например, если хулиганы нападают на автомобиль или подстерегают в лифте.
Хотя базовый курс самообороны подходит для всех, женщинам центр предлагает отдельную программу. На этом курсе особое внимание уделяют защите с помощью повседневных предметов: ключей, зажигалки, сумки. Курсы проходят в формате интенсива — длятся по семь часов в течение двух дней. Для занятий понадобятся защитные перчатки, очки и наколенники.
Детских курсов в очном формате центр не проводит, но время от времени объявляет набор в онлайн-группы по детской безопасности. Этот вебинар рассчитан на родителей: тренеры объяснят, как увидеть маркеры риска в поведении ребенка, что сделать, чтобы защитить детей от буллинга и не дать им попасть в плохую компанию.
По всей россии
российская ассоциация крав-мага
Для кого: 👩🦰 👨🦰 🧒 Сколько стоит: от 400 Р за занятие в зависимости от группы и регионаВ каких городах работают: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Псков, Архангельск, Вологда, Кемерово, НорильскПодробности: в группе во «Вконтакте»
Крав-мага — система рукопашного боя израильских военных, которая в первую очередь нацелена на оборону. Главная задача тренировок — научить человека быстро реагировать на угрозу в реальных ситуациях: когда противник явно сильнее, под рукой нет ничего похожего на оружие или нужно защитить не только себя, но и близких.
Особых ограничений в крав-мага нет — пользоваться можно всем, что поможет сохранить жизнь, — но тренировки помогают осознать пределы необходимой самообороны и научиться контролировать свою силу.
Санкт-петербург
алмаз
Для кого: 👩🦰 👨🦰 🧒 Сколько стоит: от 3450 Р в месяцПодробности: на сайте
Клуб «Алмаз» специализируется на обучении боевым искусствам детей и взрослых. Новичкам предлагают освоить базовый курс единоборств, а потом выбрать «специализацию», например MMA, боевое самбо или тайский бокс.
Санкт-петербург
школа особого назначения «куос вымпел»
Для кого: 👩🦰 👨🦰 🧒 Сколько стоит: 5600 Р в месяцПодробности: на сайте
Занятия в школе особого назначения основаны на советских материалах по подготовке спецназа КГБ — они назывались курсами усовершенствования офицерского состава, или КУОС. Тренеры школы — ветераны спецназа и действующие силовики: программы занятий опираются на боевой опыт инструкторов, хотя и адаптированы под задачи гражданских.
В школе предлагают как общий курс тактической самообороны и рукопашного боя, так и адаптированную программу для женщин: кроме отработки силовых приемов учениц научат распознавать угрозы, правильно вести себя во время конфликтов и сохранять самообладание.
Секция самообороны крав мага – детям и взрослым
Тренировки в нашей секции помогут: