Custom options
If you have a group of 5 or more delegates, we can deliver training at a location and date of your choosing, or arrange a private course at one of our training centres. A mobile training centre is available in some regions for on-site facilitation of practical training elements.
CONTACT US TO DISCUSS CUSTOM TRAINING
Manufacturing – compex
Although they may appear to be less hazardous, dust accumulations can be a cause for concern in a manufacturing setting. As a result of many machining, cutting and abrasive processes, many solid raw materials produce dust which, if workplace safety measures are not adequately enforced, can be a potential source of explosion. In furniture manufacture, for example, dust from machined wood or MDF may pose both a direct risk and a potential source of secondary explosion if accumulations become entrained in the pressure wave of an initial blast.
Metal powder, such as that used in many modern 3D printing processes based on sintering, can also pose an explosive risk. The finer the powder, the greater the surface area available for oxidation and the faster this reaction can take place. In addition to this explosive risk, powdered metals can also be conductive if present in sufficient concentration, presenting a potential source of ignition from inadequately protected electrical equipment.
Partial assessment programme – compex
Does the launch of the Partial Assessment Programme mean the end of the certificate extension scheme?
Yes. After March 31st, the current certificate extension scheme will no longer be available.
However, a short ‘one-off’ time limited extension will be provided to allow practitioners enough time to complete recertification. The CompEx Certification Body reserves the right to refuse an extension request if the conditions as described in the question entitled “Do I qualify for exceptional circumstances?” are not met or insufficient evidence is provided.
I am an international candidate and continued travel restrictions prevent me from attending a CompEx training centre to complete a recertification course. What should I do?
We recognise that although some regions are seeing improvements, the global situation is different for each area and country. Local lockdowns and travel restrictions may make it difficult for some practitioners to access training centres. With this in mind, CompEx is launching a new Partial Assessment Programme to support training centres and practitioners requiring recertification during this difficult time.
The Partial Assessment Programme is an interim measure to enable certified practitioners unable to attend a CompEx training centre for recertification due to Covid-19 to apply for a Statement of Partial Assessment (SoPA). Only approved applicants that pass the Partial Assessment Programme exam, and who have a valid CompEx certificate or certificate extension will be eligible to apply for a SoPA.
What is the Partial Assessment Programme?
The Partial Assessment Programme is a temporary measure, developed due to the on-going pandemic, which enables certified practitioners unable to attend a CompEx training centre due to Covid-19, to apply for a Statement of Partial Assessment. The Partial Assessment Programme applies to the full CompEx course (Ex01 – Ex04) and the shorter Refresher (Ex01R – Ex04R) course only.
Who can apply for the Partial Assessment Programme?
CompEx certificate holders with a current CompEx certificate or a valid certificate extension can apply for the Partial Assessment Programme. Only approved applicants that pass the Partial Assessment Programme exam, and who have a valid CompEx certificate or certificate extension will be awarded a SoPA.
What qualifications does the Partial Assessment Programme cover?
The Partial Assessment Programme applies to the full CompEx course (Ex01 – Ex04) and the shorter Refresher (Ex01R – Ex04R) course only. For information regarding other available CompEx qualifications please visit our website www.my-sertif.ru/qualifications
Does the Statement of Partial Assessment (SoPA) replace my CompEx certification?
No, the SoPA has been introduced as a temporary measure due to the on-going pandemic. We recognise that travel restrictions and Covid-19 related issues could prevent a certificate holder from attending a CompEx training centre, stopping them from completing a full competency validation assessment.
What is the purpose of the Statement of Partial Assessment (SoPA)?
The purpose of the SoPA is to provide an employer with some assurance that an individual has maintained a level of core knowledge associated with safe working in explosive atmospheres.
What do I need to do to receive a Statement of Partial Assessment?
To receive a Statement of Partial Assessment, approved applicants for the Partial Assessment Programme must pass a timed, multiple-choice exam to demonstrate their knowledge of safe working in explosive atmospheres. The short, open book online exam is invigilated remotely by your chosen training centre and consists of 32 questions answered over 50 minutes.
How long is the Partial Assessment Programme exam?
The Partial Assessment Programme exam is a multiple-choice, open book exam consisting of 32 questions answered over 50 minutes. Candidates are welcome to use their own copy of the toolbox guide in the exam if needed. If you do not have a copy of the toolbox guide, please contact your preferred training centre who can issue replacement toolbox guides for a small fee.
How is the exam invigilated?
The Partial Assessment Programme exam is invigilated remotely via a communication platform such as Microsoft Teams or Zoom which can run alongside the web-based exam. The exam does not require dedicated software as candidates receive a weblink and exam keycode by email from their training centre to undertake the exam.
How do I apply for the Partial Assessment Programme?
How long do I have to complete my Partial Assessment Programme exam if my application is accepted?
The Partial Assessment Programme online exam consists of 32 questions answered over 50 minutes. The exam must be completed within four weeks of an application being approved.
What happens if I fail the Partial Assessment Programme exam?
You are entitled to undertake up to two resit attempts. All exam resits must be completed within three months of your initial assessment. Failure of both resits requires you to undertake a full CompEx course (Ex01 – Ex04).
What happens if I lose internet connectivity during the Partial Assessment Programme exam?
If the internet connection is lost during the exam, you will be required to repeat the full exam. It is your responsibility to ensure that sufficient internet connection is maintained throughout the exam and subsequent upload. The web-based version does not retain assessment data should the internet connection become disconnected.
What feedback do I receive for the exam?
The outcome of all Partial Assessment Programme exams will be a Pass or Fail statement. You will be notified by your preferred training centre. All exam results are definite and final. A diagnostic breakdown of any results will not be provided, and appeals will not be considered.
How long does my Statement of Partial Assessment last?
The Statement of Partial Assessment (SoPA) is valid for twelve months from the date of the exam. The date is clearly recorded on the SoPA and a record of this is held by the CompEx Certification Body.
What happens when my Statement of Partial Assessment expires?
Certificate holders with a valid SoPA must have a confirmed recertification course booked before the expiration of the Statement of Partial Assessment. The Statement of Partial Assessment (SoPA) is valid for twelve months from the date of the exam. Extensions will not be granted for late bookings.
Is there a cost associated with the Partial Assessment Programme?
Yes, costs may vary and are dependent on the training centre. Please contact your preferred training centre for accurate, up-to-date pricing. To find a local training provider, please visit the Find a centre page on our website.
I have attempted to book a course for recertification, but my preferred CompEx centre cannot provide me with a booking before my expiry date. What shall I do?
A short ‘one-off’ time limited extension will be provided to allow the practitioner enough time to complete recertification. The CompEx Certification Body reserves the right to refuse an extension request if the conditions described in question 19 are not met or insufficient evidence is provided.
CompEx recognises that the global situation remains dynamic and therefore deadlines will be kept under review. However, from the 30th June 2021, CompEx will re-evaluate the current situation and the recertification process.
The UK and international situation is constantly changing, meaning your preferred centre may now be open. To ensure appropriate safety measures and social distancing procedures are maintained, CompEx training centres have implemented stringent processes in line with local government guidance and industry best practice.
The previous CompEx certificate extension scheme ended on 31st March 2021. Therefore, a certificate extension will only be considered and granted in exceptional circumstances.
Do I qualify for exceptional circumstances?
The previous CompEx certificate extension scheme ended on 31st March 2021. Therefore, a certificate extension will only be considered and granted in exceptional circumstances. You must be able to demonstrate that you are unable to complete recertification before your certificate expiration date. An extension may only be considered if:
- Your preferred training centre or a training centre within a reasonable travel distance is unable to accommodate a course booking before your certificate expiry date. You must provide documented evidence of a confirmed course booking at the earliest opportunity made available by the training centre.
- You are shielding or you’re in quarantine preventing attendance at a CompEx centre. You must provide documented evidence to support this and confirmation of a course booking at the earliest opportunity.
- A CompEx training centre, which you are due to attend, has closed or has cancelled courses due to Covid-19. You must provide documented evidence of course cancellations and confirmation of a subsequent booking must be provided.
If I am awarded a Statement of Partial Assessment (SoPA) or I meet the requirements for “exceptional circumstances”, what happens when I can complete my full recertification through a CompEx Refresher or full CompEx course?
Regardless of circumstance and route chosen for recertification, upon successful completion of your assessments your certification will be backdated to your original certification date.
When will the Partial Assessment Programme end?
The Partial Assessment Programme was reviewed in October 2021. Given the current uncertainty relating to international travel restrictions and local lockdowns, the Partial Assessment Programme will continue to operate until at least January 2022. Further advice and guidance will be issued at this point.
Retain certification – compex
Choose the right course that meets your experience
For some people they will have been working regularly in hazardous areas, but for others it might be infrequent or not something they have done for a few years. For Gas and Vapours (Ex01-Ex04) and Fuel Forecourts (Ex07-Ex08) there are tailored two-day refresher courses available. Employers and practitioners should consider the knowledge, skills and recent experience when deciding which course to attend for recertification. Attending a full course may be more appropriate as it gives learners more classroom time ahead of practical assessments and theory examinations.
Revision and pre-course preparation
Employers should make sure that their staff have plenty of notice before attending a course, particularly for either of the Refresher courses (Ex01-04 and Ex07-Ex08).
It is important that you come fully prepared by completing enough revision of key topics such as relevant standards, regulations and directives; ignition sources; risk reduction; protection concepts; hazardous area classification; equipment marking and selection. Practical skills are also assessed so make sure that you can gland, terminate and inspect a variety of cables and equipment suitable for explosive atmospheres.
Часто задаваемые вопросы об электростимуляторах compex
Вопросы по использованию электростимуляторов COMPEX
1. Где я могу разместить электроды?
О месте размещения электродов написано в инструкции, которая есть в комплекте с каждым электростимулятором COMPEX.
2. Как подключить кабели к электродам?
Положительный конец кабеля (цветной) должен быть размещен на электроде, который находится на моторной точке мышцы. Отрицательный конец (черный) помещают на электроде, который находится на другом конце мышцы.
3. Как я могу точно найти моторную точку?
Плакат, иллюстрирующий положение электродов, показывает точное местоположение. Чтобы еще точнее найти вашу индивидуальную моторную точку, вы можете слегка переместить положительный электрод и посмотреть, где реакция мышцы будет лучше, или использовать специальную ручку для нахождения моторной точки.
4. Важно ли найти моторную точку точно?
Точное позиционирование электродов не является существенным для дополнительных программ, которые не вызывают мощные сокращения мышц (Active Recovery, Capillarisation). Для тренировочных программ (Сила, Устойчивость, Выносливость) это более важно, но указанные в инструкции положения электродов адаптированы к небольшим вариациям и инструкции обычно достаточно. Индивидуальные различия с тем, что указано на фотографиях, исчезают, как только интенсивность стимуляции увеличивается.
5. Есть ли опасность от неправильно расположенных электродов?
Нет. Нет никакой опасности в том, что электроды расположены неудачно. Стимулирование просто становятся менее эффективным.
6. Какова причина боли, которая иногда может ощущаться под электродами?
Есть области, где кожа имеет большее количество чувствительных нервных окончаний. Плохая связь между кожей и электродами снижает уровень комфорта. Поэтому вы должны использовать электроды, когда они находятся в хорошем состоянии, применять их правильно и, если необходимо, переместить их в менее чувствительную область.
7. Есть ли абсолютные противопоказания к электростимуляции?
Да. Устройство не должно использоваться при эпилепсии или для людей, которые носят кардиостимулятор. Кроме того, стимуляция никогда не должна применяться в районе желудка у беременных, или для людей, страдающих от грыжи или выпячивания органов. Также электроды не должны быть размещены на голове.
8. Есть ли долгосрочные риски при стимуляции?
Нет. Мышечная стимуляция и электротерапия применяются уже десятилетия, и никаких проблем не было найдено.
9. Какой уровень интенсивности нагрузки должен быть достигнут в программах подготовки (Сила, Устойчивость, Выносливость)?
Максимально возможный уровень (но он должен оставаться терпимым) для того, чтобы охватить максимально возможное количество мышечных волокон. Наиболее эффективный способ регулировки уровня — свои собственные ощущения: сокращения должны быть сильными, никогда не становясь невыносимыми.
10.Толерантность к уровню электрического напряжения одинакова для всех?
Нет. Каждый человек имеет свой собственный уровень чувствительности, которая зависит, в частности, от его конституции (жира, соединительной ткани и т.д.)
11. Какой уровень интенсивности нагрузки должен быть достигнут в дополнительных программах (Активное восстановление, Капилляризация)?
Программы Активное восстановление и Капилляризация не требуют использования максимальной интенсивности. Тем не менее, важно, чтобы интенсивность была достаточно высока, чтобы производить хорошие, видимые мышечные подергивания.
12. Какой уровень интенсивности нагрузки должен быть достигнут в фазах отдыха между сокращениями?
Во время фазы покоя, интенсивность судорог автоматически устанавливается на 50% от уровня интенсивности сокращений. Цель подергиваний между схватками — увеличить приток крови и улучшить восстановление.
13. Почему я чувствую подергивания во время фаз отдыха?
Мышца стимулируется также во время фаз отдыха, вызывающих мышечные подергивания. Эти подергивания помогают улучшить восстановление между сокращениями. Они должны быть хорошо видны.
14. Могут ли программы с чрезмерно высокой интенсивностью вызвать травмы?
Нет, это не может привести к травме, потому что интенсивность постепенно увеличивается в течение периода сокращения, чтобы гарантировать отсутствие разрыва мышцы.
Вопросы по аксессуарам Compex
1. Сколько раз могут использоваться электроды?
В зависимости от типа кожи, от 15 до 30 раз. 30-разовое использование возможно на коже, которая чистая, очищена от жира и волосяного покрова.
2. Входят ли электроды в комплект поставки стимулятора?
Да. Каждый стимулятор поставляется с 1 набором стандартных электродов.
3. Как долго аккумуляторы остаются заряженными?
Срок службы батареи варьируется в зависимости от используемых программ и от их интенсивности. Средний срок службы аккумулятора составляет от 15 до 20 часов непрерывной работы.
4. Какой у COMPEX срок гарантии?
2 года.
5. Какие есть источники информации по использованию стимуляторов COMPEX?
Каждый стимулятор поставляется с руководством пользователя и плакатом со схемами размещения электродов при всех программах и на всех частях тела.
Вопросы, связанные с использованием прибора COMPEX
1. Могу я натренировать мышцы больше с COMPEX, чем в самостоятельных тренировках?
Да. Когда вы стимулируете мышцы с помощью Compex, нет никаких ограничений на работу мышц в результате физической или сердечно-сосудистой усталости. Таким образом, можно выбрать точные параметры стимуляции конкретных мышц более точно и эффективно, чем это возможно в классическом тренинге. Важно увеличивать уровень интенсивности, чтобы гарантировать, что стимулируются столько мышечных волокон, насколько это возможно.
2. Почему тренировки с COMPEX не могут привести к травме?
С Compex мышечные сокращения всегда развиваются постепенно и без резкой нагрузки на сухожилия или суставы. Это означает, что травма мышц или сухожилий невозможна. Однако, так как мышцы работают интенсивно, боль в мышцах может быть частой в начале тренировок, так же, как при начале силовых тренировок мышц.
3. Можно ли включать программы COMPEX в самостоятельные тренировки?
Сеансы Compex можно проводить отдельно или во традиционного тренинга. Если вы хотите объединить эти виды нагрузки, мы рекомендуем вам начать с классической силовой подготовки. В некоторых случаях, особенно при работе на сопротивление, может быть полезным начать с сессии Compex, чтобы генерировать состояние “до усталости” в мышечных волокнах.
4. Может ли COMPEX заменить традиционные тренировки целиком?
Электростимуляция Compex – это дополнение к классическому тренингу. Необходимо продолжать практиковать движения, технику, развивать сердечно-сосудистую систему и т.д. Сессии с Compex дополняют добровольные упражнения, чтобы повысить общую производительность обучения.
5. Что приносит COMPEX в традиционные тренировки?
Это позволит вам увеличить количество тренировок, повысить их качество и ускорить восстановление. Независимо от вида спорта, которым вы занимаетесь, мышечная стимуляция с Compex всегда повышает производительность. Вы можете тренироваться больше, лучше и за меньшее время: сэкономить время и повысить эффективность и производительность.
6. Разрешено ли заниматься с COMPEX детям и подросткам?
Конечно, Compex это не игрушка, и его не должны использовать дети без присмотра взрослых. Как мы уже писали, Compex предотвращает перенапряжение суставов и сухожилий, в отличие от классической силовой тренировки, и он может быть использован для эффективного увеличения мышечной силы у молодых людей, не вызывая каких-либо повреждений.
7. Так как с электростимуляцией можно прорабатывать изолированные группы мышц, есть ли риск развития мышечного дисбаланса?
Нет. Планировщик тренировок (www.planner.bycompex.com) устанавливает совершенно сбалансированную программу тренировок. Кроме того, с помощью Compex можно убрать дисбаланс мышц путем подготовки конкретных мышечных групп. Compex помогает улучшить мышечную цепь, ответственную за движение, укрепить слабое звено!
Вопросы, связанные с результатами занятий с COMPEX
1. Являются ли занятия с COMPEX также тренировками на выносливость?
Да. Программа Выносливость улучшает способность мышечных волокон получать кислород (вырабатывает митохондрии и увеличивает количество окислительных ферментов), следовательно, увеличивает силу среднего усилия, которое можно поддерживать в течение длительного периода.
2. Существуют ли какие-либо исследования, подтверждающие повышение выносливости?
Исследование, проведенное на группе беговых лыжников, показало увеличение выносливости и силы после тренировки с Compex (Лейпциг, 1999).
3. Можно ли потерять жир с COMPEX?
Нет. Несмотря на то, что мышечные волокна во время стимуляции Compex используют энергию, это гораздо меньше, чем суммарная энергия, используемая организмом при добровольной тренировке. Следовательно, сессии с Compex не сжигают достаточно жира, чтобы вызвать потерю веса.
4. Могут ли ткани или мышцы стать крепче от занятий с COMPEX?
Да. Некоторые программы Compex увеличивают мышечный тонус и укрепляют мышцы. Кроме того, программа Capillarisation стимулирует кровообмен под кожей и улучшает качество крови, что еще больше увеличивает этот укрепляющий эффект.
5. Было ли зафиксировано значительное улучшение в силе в результате занятий с COMPEX?
Да. Хорошим примером является исследование, проведенное на группе профессиональных баскетболистов. В этом исследовании сравнивали релаксацию группы игроков, которые тренировались с Compex одновременно с обычными тренировками, и группы, которая тренировалась только в традиционной манере. Группа, которая тренировалась с Compex, показала увеличение взрывной силы, что значительно превысило показатели контрольной группы ( 30%).
6. Может ли объем мышц увеличиться в результате занятий с COMPEX?
Да. Работа, которую ведут мышцы во время сессий Compex (в зависимости от выбранной программы), вызывает адаптацию мышечных волокон, один из признаков которой — увеличение объема мышц.
7. Каков эффект у программы Активного восстановления?
Эта программа не вызывает сокращений, но вызывает мышечные подергивания. Частота пульсации постепенно падает во время сессии, в результате чего достигаются три эффекта: увеличение кровотока (быстрее выведение токсинов), эндорфин-обезболивающий эффект, расслабляющий эффект. Конечным результатом является быстрее восстановление мышечного баланса.
Compex.info